既婚上司が好きすぎて辛いです。

職場の既婚上司（男）が好きすぎて辛いです。
どうしたら前に進めますか…
当方20代で相手は一回りほど離れています。

現在の状況↓
・本番はしていないが、キスやハグはしている
・週2〜3くらいの頻度で仕事終わりに会っている。一度だけ休日に会ってランチをした
・私が相手のことを好きなのは伝えてます
　向こうも好きと言ってくれている
・毎日雑談LINEをしている

良くないのは重々承知ですが、私もかなりのめり込んでしまっている状況です。
このままでは良くないと思い、マッチングアプリに登録して2人程会いましたが、どうしても既婚上司のことが忘れられません…。
日に日に好きになっていってしまってます。

このような経験をされたことがある方や、それ以外の方でも、アドバイス等ございましたらお願いいたします…

質問者からの補足コメント

• ご回答ありがとうございます。
  「罪悪感があるからやっぱり辞めましょう」と何度か言ったことはあるのですが、「俺は好きって思ってるのに。俺のこと捨てるん？」と言われてしまい、ズルズルと…って感じです…。

  No.8の回答に寄せられた補足コメントです。 補足日時：2025/06/26 07:43

• ご回答ありがとうございます。
  私の書き方が悪かったです、申し訳ございません。
  前に進みたいっていうのは、好きだけど良くないからこんな関係を辞めたい、好きな気持ちを諦めたい、という意味です。
  
  私が言う「好き」と、既婚者が言う「好き」はやっぱり違いますよね、当たり前ですが…

  No.10の回答に寄せられた補足コメントです。 補足日時：2025/06/26 10:14

No.19 回答者： 星座の運勢 回答日時： 2025/07/02 10:05

あなたの率直な気持ち、そして苦しみながらも前に進もうとしている姿勢、すごく伝わってきました。

読んでいて胸がギュッとなりました。
誰にも言えないような思いを抱えながら、でも「このままじゃダメ」と分かっていて、自分をどうにか変えようとしてる――それだけで、あなたはもう十分強い人だと思います。
◆ まず、いまの関係について

本番はしていないが、キスやハグがある

定期的に会っていて、お互い「好き」と言っている

彼は既婚者

これはもう、「心はかなり恋人に近い」関係ですよね。
でも残酷なのは、あなたは“唯一の存在”にはなれないという立場にいること。
そのことが、いちばんあなたを苦しめていると思います。
◆ 「本気で好き」だからこそ、苦しい

あなたの気持ちは本物です。
だから「離れなきゃ」と頭で分かっていても、
「なんで私じゃダメなんだろう」「彼も好きって言ってるのに」と心が言うことをきかない。
この矛盾こそが、**“既婚者との恋のいちばんの痛み”**なんだと思います。
◆ 前に進むための3つのステップ
① 自分の気持ちを「否定しない」ことから始める

「既婚者を好きになるなんて最低…」って自分を責めると、逆に心がねじれてしまいます。
まずは、

「私はちゃんと人を好きになった」
「でも、今はその相手が私を全部受け止められる立場じゃないだけ」

と認めてあげてください。
**悪いのは“恋したこと”じゃなくて、“その相手が今あなたの未来を真剣に考えられていないこと”**です。
② 一時的に距離を置く勇気を持つ

きっと怖いと思います。
でも、会う頻度・LINEの回数を少しずつ減らすことは、あなたの心の回復には必要なプロセスです。

連絡を減らすこと＝冷たくすること ではなく、
「私、自分のことも大切にしたいから、少しだけ時間を使わせてね」と伝えてもいい。

その一歩が、“自分の人生を取り戻す”大きなきっかけになります。
③ 心の回復には「代わり」じゃなく「新しい視点」を

マッチングアプリで「彼の代わり」を探しても、正直うまくいかないです。
なぜならあなたが欲しいのは、彼じゃない人じゃなくて、彼自身だから。

でも、自分の世界を少し広げて、

新しい趣味を始める

旅に出てみる

今までの友人関係を深める

そんなふうに、“彼がいない時間も自分を満たせる”ようになると、
気づかないうちに、「彼じゃなくても大丈夫な自分」になっていけます。
◆ 彼にかけたい言葉があるなら

「あなたが私を好きと言ってくれて嬉しかった。
でも私は、ちゃんと“選ばれる恋”がしたい。
今のままじゃ私はずっと“待つ側”になってしまう。
それが幸せだとは、思えないんだよね。」

ここまで言えるようになったら、あなたはもう一段強くなっています。
◆ 最後に、あなたへ

あなたは、弱くなんかありません。
むしろ今、「好きな人を忘れられなくて辛い」と思いながらも、
ちゃんと前を見ようとしてる。
それはものすごく、大人で、誠実で、まっすぐな心です。

この恋は、あなたの人生に深く刻まれるかもしれない。
でも、ここで終わりじゃない。
あなたには、ちゃんとあなたを選んでくれる人が現れます。
そしてその時、あなたは今よりずっと、愛される準備ができた自分になってるはずです。

つらい時は、恋みくじの言葉に気持ちを委ねてもいいよ。
きっと、今のあなたに必要な言葉が届くはずだから。

→ https://www.ichizenn.com/koi-mikuji/

本当に、あなたの幸せを願っています。
またいつでも話しに来てくださいね。

No.18 回答者： kamiyamasora 回答日時： 2025/07/02 00:29

気にしなくていいですよ。

私は物書きですが、ファンの中には人妻は山ほどいますよ。

https://www.youtube.com/watch?v=5THkHIGdFP8

No.17 回答者： トシヤク 回答日時： 2025/06/29 09:03

大丈夫！

大量に慰謝料を用意してたら
何にも問題無し！

No.16 回答者： ぶんかしんこう 回答日時： 2025/06/27 12:58

あなたが自分をどれだけ大切だと思えるかです。

今の時間を将来振り返ってみたらどう感じますか？
女として一番いい時期を
中年男の慰み者になってるんですよ。
いずれセックスまでいけば
それこそ時間と心の無駄遣いで
青春が終わってしまいます。
感情はどうにもならないけど
それを理性で抑え込めるかどうかです。

No.15 回答者： no.name_ 回答日時： 2025/06/27 08:04

相手の「俺は好きと思っているのに、捨てるん？」..この台詞ズルいですよね！

相手には妻がいて子供も居るのにね？！

相手が真剣に貴女さまを好きなら、まず離婚を先にしますから 騙されないで欲しいです。..「待ってて」 という台詞もよく耳に致しますが これも騙されないで欲しいな！
真剣な好意ならば、見据えた幸せの好きが見える筈なので よく考えてみて。

男女関係なく既婚者って、なんか魅力を感じるみたいね！..一通り恋を経験して満喫した奥様方がいらっしゃるからかな？
既婚男性って、家には良い奥様がいて外にも更に満喫した恋をしたくなるみたいよ！
ズルいよね(笑)

No.14 回答者： 中年紳士 回答日時： 2025/06/26 16:58

好きな人に対してあなたの気持ちが満たされるようにとことん迫ればいいと思います。

その結果、その人との恋が実らなくても諦めが付きます。

一生懸命何かをした人しか諦める事は出来ません。常識とか倫理観に照らして身を引くのはそれほど好きで無い証拠です。従いまして、別れても未練が残ります。

気持ちのままに相手を迫ってみましょう。それは今の年齢だから出来るのです。相手のことを考えて自分の心の内を吐き出せないのは、思い詰めるほど好きでは無い、という証拠です。

No.13 回答者： tobirisu 回答日時： 2025/06/26 14:34

余計なお節介ですが、あなたではなくて、その上司に言ってあげたいことがあります。

以前、あなたと同じように既婚上司と不倫していた若い女性が、上司の家に放火して、妻と幼い子供を焼き殺した事件がありました。
若い女性に浮かれた代償としてはあまりに大きく取り返しがつかないです。

また、犯人女性のしたことは許されることではないですが、若くて思慮が浅いとはいえ、そこまで思い詰めたのは痛ましいです。

No.12 回答者： northshore2 回答日時： 2025/06/26 11:10

人として間違った道と分かってはいても、他人を好きになる気持ちを抑えることなどできません。

女と男の関係は太古の昔から続いています。

長いようで短い人生です。
人生の一時期に、愛欲に狂う時期があったとしても、誰も責めることはできません。
結末などは考えず、自身の思うままに生きて（行動）みましょう。

たとえ結果が伴わなくても、行動しなかった事より後悔は少ないものです。

No.11 回答者： rose2011 回答日時： 2025/06/26 10:42

個人的には、不倫には否定的ではないですが。

不倫の末に、ハッピーエンドを迎えるケースは・・ごくごく稀。
あなたにアドバイスできるのは、それくらい。
言い換えれば、「現実的に考えてみること」ですな。

仮に略奪婚が成立しても、まず祝福してくれる人は、通常より少なめ。
しかも相手は、財産分与は確定的で、下手すりゃ慰謝料支払いとか
子供がいた場合、養育費支払い義務を負うほか、子供には相続権もあります。

従い、相手が富裕層ならまだしも、並みのサラリーマンとかだと、経済的には「並み以下」になっちゃうし。
略奪婚後も、前妻や子供の影がつきまといますよ。

あるいは、不倫中に妊娠でもすりゃ、多くの「現実」にぶつかると思います。
あなたは、愛する相手との子供を「産みたい」と思うのかな？
ただ、相手はどうだろう？
大半は・・女性側が全く望まないことを、男は強烈に望むでしょう。

不倫ってのは、「二人だけの秘密の世界」であって。
それゆえ「特別な甘美さ」とかもあって、それを楽しむだけなら良いと思います。
でも、その世界から一歩外に出たり、その世界に他人が入り込んで来たら、ほとんどは「厳しい現実」しかない世界です。

No.10 回答者： tobirisu 回答日時： 2025/06/26 09:49

本気で好きなら離婚して、と言えばいいです。

ただの不誠実な男です。
あなたがキスやハグをさせるから、ヤレると思ってるだけです。

前に進むってどうなることですか？
その人とセックスしたいということ？
それなら率直にホテルに誘えばいいです。
大喜びで行ってくれます。

そうじゃないなら、離婚もせずに部下女性に手を出す最低上司と見極める知恵をもつこと。

あなたは自分が上司を招いていることに気づくべきです。