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- 回答日時:
簡単ではないですが…
考え方を変えてみてはいかがでしょうか?
同意して仕方なくやってあげている。→嫌になる。
それは、「やってあげている=見返りを求めている」なのだと思います。
だから、逆に「ホスピタリティ」と思ってはいかがでしょう?「心遣い」です。
言われてからやるから、腹立たしいのです。
簡単な例で言うと、上司がすごく長い間、仕事に没頭していているとき、自分の飲み物を用意するついでに、上司にも「何か飲みますか?自分の飲み物買ってくるので、一緒に買ってきましょうか?」と、声かけてみるとか。
業種が分からないので、いろいろパターンがあるかと思いますが、仕事上のことでも、言われる前に気付くことがあるのではないでしょうか?こっちが先に声がけすることで、考え方・ストレスは軽減されると思います。
ここで注意は、「今あの人は何を望んでいるんだろう…」過度に意識すると、逆にストレスになります。
難しいですね~
人は、(無意識に)利益を求めようとしているから、何も見返りのないことに不満を持ったり、その後自己嫌悪に陥ったりするなのだと思います。
要するに、私がこんなにしとあげたのに!と。
例えば、あなたが他人に道を訪ねられ案内してあげたとします。相手が満面の笑顔で「ありがとう」と感謝してくれたとします。そのとき、あなたはこれっぽちも見返りなんか求めていなく、素直に良かったと思いますよね。
私はただいま実践中です。
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