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夜勤がある仕事をしていると、昼間眠って夜働くという昼夜逆転の生活にならざるをえない。こうした生活を続けた場合、健康に害はないのだろうか。「教えて！goo」にも「昼夜逆転生活は健康に悪いですか？」という質問が寄せられていた。そこで今回、東京西川・日本睡眠科学研究所認定のスリープマスターである富下瞳さんに、この疑問をぶつけてみた。・・・ 続きを読む >>
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- ・昼夜逆転してしまいます。他にも睡眠に問題が…
- ・昼夜逆転生活は健康に悪いですか？
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