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寝苦しい日が続くが、皆さんの“寝付き”はいかがだろうか。布団に入るやいなやバタンキューの人もいれば、なかなか寝付けない人もいるだろう。「寝付きが悪いときにうまく眠れる方法は?」「教えて!goo」にも質問が寄せられていたが、寝付きのよし悪しには何らかの要因はあるのだろうか? 寝る前にスマホをいじるなど同じように寝つきを悪くする習慣をしているのに、すぐ眠れるのはなぜか? 寝つきがよい人・寝つきが悪い・・・ 続きを読む  >>

同じようにスマホをいじっていてもすぐ眠れる人・眠れない人の違い
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全然眠れないんですけどみなさん眠れない時は何しますか?
寝つきが悪いときにうまくねれる方法は?

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