運送業をしております 最近腰の痛みが出だしたので 整形外科で診療したところ ヘルニアになりかけている

運送業をしております
最近腰の痛みが出だしたので
整形外科で診療したところ
ヘルニアになりかけている
と言われました
仕事上腰を使う仕事なので
とても不安です
治療として主に牽引ぐらいしかないとも言われました
治らないものなのでしょうか？
よかったら
アドバイスお願いします

No.3 ベストアンサー 回答者： bimbohjijii 回答日時： 2018/01/23 15:00

椎間板ヘルニアの治療には保存療法と手術によるものがあります。

質問者さんのように「なりかけている」状態ですとまず保存療法のなされるのが普通です。
（手術はいうまでもなく、保存療法で症状が改善せず日常生活に不便をきたすようなときに行われる最終手段です。）

保存療法とは具体的に言うとコルセットなどの装具、痛み止めの薬や注射、運動やストレッチなどのリハビリ
電気・超音波・牽引などの物理療法を指します。整形外科で「主に牽引ぐらいしかない」と言われたのは
その整形外科で行う治療は牽引ぐらいしかないという意味であると思います。

しかし医院であれば、薬は処方されるのではないでしょうか？
勿論、薬は痛みを感じなくさせるにすぎないので、一時しのぎの応急措置と言えるでしょう。
（といっても痛いときや苦しいときに薬を使用するのはやむを得ません。）

そこで残されるのは自身で行う運動やストレッチです。
質問者さんの椎間板ヘルニアは一朝一夕に現れたのではなく、運送業という日常の生活習慣から現れたものと
思われますので、運動やストレッチを数回やるだけで治ることは期待できません。
数回であきらめることなく、根気強く下のサイトの運動・ストレッチを試みてください。
　　　　　　　　　　　　　　　　　↓
http://www.re-studio.jp/cn21/pg201.html

尚、コルセットですが、興味があったらその整形外科に尋ねると案内してくれると思います。

どうぞお大事に。

No.2 回答者： サボり猫 回答日時： 2018/01/23 14:44

運送業なので、荷物もそうですが、運転もありますよね。

ヘルニアをひどくさせないためには、運転中も荷物の上げ下ろしも姿勢に気をつけ、運転中は腰にクッションを当てるなどした方が良いかも知れません。あとは腰ベルト、腰痛サポーターなどで補助するか、夜にお風呂上がりや寝る前にストレッチなども良いかも知れません。冷やさないようにするのも大切です。

炎症がひどいときは冷湿布が良いですが、ちょっと今日は痛いな、くらいなら温湿布なども効果あるかと思います。

あんまり痛いときはストレッチはやめてお風呂などで温まったら冷湿布を貼るのが良いかと思います。

こちらにストレッチのやり方などが載っています。よろしければ参考に
http://www.re-studio.jp/cn21/pg201.html

この回答へのお礼

ありがとうございます
参考して頑張ってみます

お礼日時：2018/01/23 14:55

No.1 回答者： DEBU-NEKOMARU 回答日時： 2018/01/23 14:12

日本整形外科学会様のＨＰです↓（参考に）

https://www.joa.or.jp/public/sick/condition/lumb …

添付ＵＲＬからまず、腰椎椎間板ヘルニアとはどのような状態になっているかを知る事です

飛び出している部分がごく僅かであれば、体の免疫機能の中の『マクロファージ』が
その部分を攻撃・浸食してくれますのでこれらならば、半年から１年で綺麗に無くなり
治癒状態になる事もあるようですが。
その他は、様々な治療方法有ります。手術とか。
手術も内視鏡下でレーザーを用いて幹部を切除する方法などもあります
これならば、日帰り手術で済む事も（車椅子で手術室に入室して、歩いて退室なんて事も）
コルセットを使用して、悪化を防ぐなんて事も
しかし、腰の使い方を根本的に間違っているのでしょう
荷物を腰で持っているから起きるのであって、荷物を膝（脚）で持てばヘルニアは予防出来ます

この回答へのお礼

確かにそうですね
改善してみます
ありがとうございます

お礼日時：2018/01/23 14:57