No.1ベストアンサー
- 回答日時:
スマホで見ているのなら、スマホの契約を通信量を最低限度にする。
通信量を越えたらその月はもう接続できない契約にすれば、見ることはできない。
チャイルドロックみたいに、URLを登録して接続できない設定があるかどうかを電話会社のサポートに聞いてみる。
個別URL接続不可の設定ができないのなら、ネット契約自体を解除して通話だけの契約にする。
ネット接続できないとLINEもできなくなので生きて行けない、というかもしれないけど、依存症を治すには人生を賭けるくらいの気持ちがないとムリ。
ネット接続したままで依存症を治そうと思うなら、それこそ、自分の意志だけが頼りだから、強固な意志を持ち続けるしかない。
Utubeやネットゲームなどスマホを使う以外の関心事を持つことも効果がある。
でも、それも自分の強い意志がないと楽な方=スマホを見る、へ流れるから、やはり自分の意志が一番重要なカギです。
No.2
- 回答日時:
YouTubeでも、この教えてgooでも、他のアプリでも
睡眠薬、たばこ、賭け事
セックス、オナニー、
何でも依存形、依存症になるのは、有りますよ
自身の意識を高めるより
志方がないのでは?
頑張って下さい。
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