No.2ベストアンサー
- 回答日時:
(エチル)アルコールは体内で酸化されて、アセトアルデヒドになり、次いでもう一度酸化されて酢酸になります。
このアセトアルデヒドは、非常に有害な作用を有しており、飲酒後の気分の悪さの主要原因の一つです。アセトアルデヒドを酸化するときに働く酵素は2種類あり、酒に強い人は両方あり、ある程度なら飲める人は片方だけ持っており、全く飲めない体質の人は2つとも持っていません。2種類の酵素を片方でも持っていない体質の人は、基本的にアルコールは身体的には害しかありません。
アセトアルデヒドを分解するのは加水分解なので、水分が充分でないと、うまく分解されません。加水分解のときミネラルなども失われます。
また、分解には糖質も必要です。また、飲酒後の翌日であれば、アセトアルデヒドは肝臓だけでなく血液、即ち、全身に残留しています。
また、胃もかなり荒れているのが普通です。
二日酔いを早く治したければ、
1)水分、ミネラル、糖質の補充(スポーツドリンクが適当でしょう)
2)ストレッチ、散歩、ぬるめの入浴などで体の血流を促して、アセトアルデヒドの排泄を早める
3)腹式の深呼吸(酸素の補充と肝臓の血流促進)
4)胃腸薬の服用
などが考えられます。
二日酔いは以外に深刻なダメージですので、なかなか即効で回復というわけにはいきません。特にひどい二日酔いであれば、静かに横になっているのが安全です
自律神経も乱れますし(神経を麻痺させるのがアルコールですから当たり前ですが…)、うかつなことをすると、心臓などに負担がかかりすぎます。
---
深夜まで飲んでいたのであれば、胃にアルコールが残留している場合もあります。
その場合、大量のぬるま湯に少し塩を溶かしたもの用意し、お腹一杯まで飲んで吐くという、胃の洗浄も効果があります。
この回答へのお礼
お礼日時:2004/10/21 23:01
詳しい回答ありがとうございます。参考になりました
なるほど、水分は重要なんですね。今度実行してみます。(そのまえに、控えた方が良いという話もありますが・・・)
No.1
- 回答日時:
お酒を飲むと翌日ツライ 二日酔い
http://www.kenko60.com/koudoku/osake/005.html
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