２ヶ月ぶりにお酒を飲んでいます。

ダイエットで２ヶ月禁酒していました。
５キロ痩せたのでお祝いにお酒を飲んでいます。

体重維持で気をつけていることってみなさんは何ですか？

何かルールなど決めていますか？

No.1 ベストアンサー 回答者： よしいくぞう 回答日時： 2022/11/01 20:22

時々ご褒美をあげることと、無礼講し過ぎないことです。

また運動は強度は上げて、疲れていたり痛い時はサボるようにしています

適度にサボると痩せやすい気がします

この回答へのお礼

参考にさせていただきます。
あれから何故か一キロ痩せていました。
ほっとしました。
ご褒美は時々ですね。
肝に命じます。
リバウンドしないように頑張ります。
ご回答ありがとうございました。

お礼日時：2022/11/01 22:37