これまで年間毎日飲酒してましたが、新年空けて毎月12日間の禁酒日クリアできてます。 いまアラフォーで

これまで年間毎日飲酒してましたが、新年空けて毎月12日間の禁酒日クリアできてます。
いまアラフォーですが、体調に変化は出て来ますでしょうか？

No.2 ベストアンサー 回答者： orengegirl 回答日時： 2024/02/29 10:08

肝臓腎臓の負担が減り、

体の循環が良くなるので影響は大きいと思います

飲んでる酒の種類でも影響がでます
ストロング系なら脳細胞のダメージが大幅に減るだろうし、
糖質の高いお酒なら、筋肉を固くさせる糖化はやわらぎ関節の稼働が和らいだり、　ですね

大幅な実感というのはむずかしいとおもうけど
みえないところで確実にプラスになってますよ
少し我慢したほうが、酒は美味しくなるし　
糖尿はほんとうに洒落にならないですからね

できれば小麦粉も減らすと、こちらは大幅に肉体も精神もかわっていきます
https://oshiete.goo.ne.jp/qa/13724309.html
こちらに健康情報いろいろまとめてあります

小麦粉だけチェックしてみてください
なにか病気になったり、精神の不調をかんじてこまるタイミングがうまれたら
じっくり読んでみてください

No.1 回答者： 田舎の爺様 回答日時： 2024/02/29 10:00

禁酒によって

禁酒後3日で睡眠の
質が改善し始め
2〜3週間で肝臓が正常に働き疲労感が軽減
されます。
1週間で肝臓脂肪が
減少し禁酒終了後の
アルコール摂取量が
減少することが
わかっています。