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体操で鉄棒が上手くなるには、体のどこを柔らかくすれば良いのでしょうか。また、どの筋肉を鍛えるのですか

締切済

  • 質問者：不合格
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

体操で鉄棒が上手くなるには、体のどこを柔らかくすれば良いのでしょうか。また、どの筋肉を鍛えるのですか？

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A 回答 (2件)

No.2

  • 回答者： iw_steel
  • 回答日時：

筋肉というより


バネというかあふり力ですね。
ネックスプリングなどのバネが鉄棒で蹴上がりになり
振りあがりになり大車輪につながってます。
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No.1

  • 回答者： gisahan
  • 回答日時：

腰から首まですべての筋肉。

（握力・背筋力・腹筋力・腰・上腕筋）＋平衡感覚

特に腰の周りかな。（体のそり・内側にどれだけスムースに曲がるか）
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