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さいきんダイエットがしっかりできてなくてイライラしてます。どーしたら気持ちが切り替えられますか？

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質問者：かりかりちーず
質問日時：2018/08/07 14:24
回答数：2件

さいきんダイエットがしっかりできてなくてイライラしてます。
どーしたら気持ちが切り替えられますか？

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (2件)

No.2

回答者： tom4
回答日時：2018/08/07 15:41

もちろんダイエットも頑張りますが食べる楽しさも否定しなければよろしいのではないでしょうか

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No.1ベストアンサー

回答者： Yonakikko
回答日時：2018/08/07 15:20

毎日体重を何度か計り、前日と体重がほぼ同じか増えていれば食事の時、おやつが食べたくなった時に体重のことを考えて食事の量を少し減らす、おやつを食べないか食べても量を減らす。

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