No.2ベストアンサー
- 回答日時:
程度にもよるけど男って太めに関しては寛容ですよ。
女性が言う良い体型 てモデルみたいな事を指す場合が多いけど
男からしたら味気ない。少しぽっちゃりくらいが1番欲情します。
あと余計な事かもだけど痩せたいなら腹筋はあまり効果ないですよ。
痩せるために必要なのって
筋肉をつける事→基礎代謝をあげる
消費カロリーを多くする
です。
腹筋はどちらも大した効果得られません。
基礎代謝あげるならスクワット等下半身のトレーニング。
消費カロリーって点ならジョギング等の有酸素運動。筋トレも効果的。
お腹の肉を落としたいって目的でも同じです。
ありがとうございます。
とても勉強になります。
スクワット・・・
何回かやったことあるんですが、自分のやり方であってるのかよくわからないんですよね。
本気で頑張ろうと思ってるので調べてやってみます。
No.3
- 回答日時:
良い機会ですから二人で、走ったり筋トレしたりしたらどうでしょうか?
一人でやるより効果があると思いますよ。
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