チョコラBBプラスと、ペア A錠 どちらが効果がありますか？ 肌荒れ・ニキビにすごく悩んでいるのです

チョコラBBプラスと、ペア A錠
どちらが効果がありますか？
肌荒れ・ニキビにすごく悩んでいるのですが、どちらを試した方がいいですかね？


ペアA錠は
「ただし、これらの症状について、1ヶ月ほど使用しても改善がみられない場合は、医師又は薬剤師に相談すること。」
と書いてありましたが、1ヶ月で効果が現れるのでしょうか？

どちらが効き目があるのかと、自身では継続して飲もうと思っているので、ニキビに効くオススメのサプリ教えてください。

No.1 回答者： 310f 回答日時： 2018/09/30 22:57

こんばんは。

チョコラBBは飲んだ事ありますが、ペアA錠は飲んだ事ありません。


その上で…ですが、
個人的には、サプリより、「日頃の食生活を見直した方が早いと思う」です。


肌荒れの原因ですが…
①腸内環境の乱れ。要するに便秘とかですね。
②イソフラボン・ビタミン不足。
③清潔さ。
……だと思います。


【①②解消におすすめの食材】

納豆・キムチ・梅干し・めかぶ（ネバネバ系海草類）
・豆乳・緑茶・ヨーグルト・野菜ジュース

納豆に、キムチか梅干しを一緒に混ぜて食べると
発酵食品同士なのでより乳酸菌がアップします。
メカブとかアオサとか、ネバネバ系の海草類も、腸内環境をよくしてくれるのでおすすめです。

豆乳は意外となんにでも合わせやすいので、
牛乳のかわりに使用するのがオススメです。

・豆乳＋あまざけ　
・コンソメベースの野菜スープ＋豆乳
・鍋＋豆乳
・紅茶＋ハチミツ＋豆乳（＋紅茶じゃなくてフレーク類にかけるのも美味しい）

豆乳は女性ホルモンに良くて、また血のドロドロにも良いので
代謝もよくしてくれます。

ドロドロ系野菜ジュースや飲むヨーグルトを、食前に大きめのコップ１杯飲む、
または、１食のかわりに、コップ２杯飲むと
たいてい、お通じが良くなります…＾＾；

緑茶はカテキンがあり、カテキンはお肌にもいいし、殺菌効果もあります。
なので、食後に、温かい緑茶を飲む習慣をつけるのがおすすめです。

私は高校３年間、飲み物＝ずぅ〜っと緑茶ばっかり飲んでたんですが、
おかげでニキビはほとんどできませんでした。


③じっくり入浴し、顔の毛穴を開いてから、なでるように優しく泡洗顔。
　その後、お風呂場から出る前に、お風呂場に持ち込んだ化粧水をたっぷり使用。
　浸透率が違います！

　お風呂から出たら、
　マキロンなど、お肌に合う消毒液を、ニキビや肌荒れのヒドい箇所に
　化粧水の様につけると効果的です。

　ニキビもある意味、傷と同じなので、痛みや赤みをともなうニキビには特に効き目があります。
　可能なら、綿棒でオロナイン軟膏をニキビにつけて、小さい絆創膏でカバーすると
　寝てる時に、ニキビに負担がかからないので悪化しません。
　上手く行くと１番でかなり治ります。


基本、髪の毛・手・枕・ベッドカバーなど、顔に触れるものは、清潔に保ち、
できるだけ顔に触れない様に気をつけましょう。
そんなわけで、髪を下ろしたり、マスクするのはNGです。

私は、枕カバーとして、毎日、清潔なバスタオルを使用して替えてました。
少しでもご参考になれば幸いです。