頭脳労働の際の糖分補給は日本酒でもOK？

最近頭を使う作業…主に書類を読んだり作ったり考えたりで、たまに低血糖のような症状になります。
そこでしたのが以下の質問です。

頭脳労働に砂糖の糖分補給は適切なのか
https://oshiete.goo.ne.jp/qa/10943528.html

もちろん過度な飲酒は糖尿病のリスクもあるでしょうが、糖分補給としての有効性はありますでしょうか？
(そんな作業でお酒なんて！と言われるかもですが、もちろんそういう時は呑みません。あくまで趣味の範囲かつ頭を使う本を読む時など、で)

No.2 ベストアンサー 回答者： t_fumiaki 回答日時： 2019/01/24 17:34

100g当り3.6gなので、有効性は余り無いのでは。

身近な食品の100g当りの糖質量は以下です。
ごはん：36g
食パン：44g
カップラーメン：67g

No.1 回答者： raraririruru 回答日時： 2019/01/24 17:26

>糖分補給としての有効性はありますでしょうか？

糖分の補給はもちろん出来るでしょうけど
アルコールによって脳の働きが鈍ることを考慮しなくてはいけません