ダイエットの間食におすすめの食べ物ありますか？ また、効果的なダイエット方法はありますか？

ダイエットの間食におすすめの食べ物ありますか？
また、効果的なダイエット方法はありますか？

No.8 回答者： sankaku_neko 回答日時： 2019/02/24 11:44

ダイエット法としては糖質制限を勧めます。

なので、間食は糖質の少ないものを勧めます。
https://polipoliweb.com/blog/lowcarboyatsu/

No.7 回答者： アンパンマン大好き 回答日時： 2019/02/24 00:41

ゆで卵。

ゆで卵ダイエットできるぐらいです。
満腹感ありますし。

No.6 回答者： スリープ 回答日時： 2019/02/24 00:35

歯ごたえのある物だったら、氷ですね

あとは、水
百歩ゆずって麦茶です

ダイエットしてる時にカロリーのある物を接しちゃ駄目なので、食べられる間食はありません

No.5 回答者： DAIGOatom 回答日時： 2019/02/24 00:05

ダイエット中に間食を食べようと考えるのは、お菓子いと思うんやけど。

No.4 回答者： あかあおきい 回答日時： 2019/02/23 23:54

アーモンドなどのナッツ類。

No.3 回答者： ファンシーアイランド 回答日時： 2019/02/23 23:50

間食は夕方の3:00~4:00のおやつの時間だけにした方が良いですよ

その1時間の間なら200キロカロリーまで食べても大丈夫らしいです。
写真は自分が今やってる間食の食べ物です。

No.2 回答者： bari_saku 回答日時： 2019/02/23 23:46

効果的な方法は、食生活の改善と軽い運動。

No.1 回答者： HONTE 回答日時： 2019/02/23 23:42

寒天。

寒天ダイエット。

間違いないッ！