成人男性、166cm、体重53kg 体重増やしたいと思いとりま一ヶ月毎日平均以上の3000キロカロリ

成人男性、166cm、体重53kg
体重増やしたいと思いとりま一ヶ月毎日平均以上の3000キロカロリー摂る生活してたのに、体重は変動せず。

一体どうすれば体重上がりますか？？
大学生ですが、高校３年から体重に変動がありません。
病気……？

No.2 回答者： ミミの父 回答日時： 2019/08/17 20:40

牛乳５００CCを毎日飲むと３ヶ月後には２kg程度は太るはずです。

それ以上は、筋トレやジョキングで２年計画。直ぐは無理ですが。
３ヶ月ほど朝晩走ると、小便がとんでもなく出ますが、引き締まり３kgほど太っている。そんな感じですよね。

No.1 回答者： メガルーダ 回答日時： 2019/08/13 15:34

私は高校生の時は１６８㎝で４７㎏で、大学生の時は５３㎏、結婚当時２８歳くらいは６４㎏まで増えましたが、５０代の現在１６６㎝(縮みました)で５３㎏です。

私も結構食べていたのですが、「痩せの大食い」と言われる様に太らず、やはり「体質」か「ストレス」が原因かなと思います。