体重1週間で2kg減りました

27歳女です。157cm48kgです。
一日1000Kcalほどで1週間過ごしていたら2kg減っていました。
これは、筋肉、水分、体脂肪、消化管の中身のどれが大きく減った結果だと思いますか？

質問者からの補足コメント

• 確かに水分摂取は少なかったかもしれないです！意識してみます。

    補足日時：2020/06/23 09:13

No.4 回答者： スリープ 回答日時： 2020/06/23 10:34

ただのウンコの量が減っただけです

１日1000kcalしか食べなかったら得られるエネルギー量は500kcalです

成人女性の基礎代謝量は1250kcalです

エネルギーが足りませんから得られたエネルギーの消費を押さえて脂肪に置き換えて蓄えますから、ぜんぜん痩せません

だからウンコが減っただけです

脂肪１ｋｇを減らすのに約9000kcal必要なんですよ

No.2 回答者： kりりこ 回答日時： 2020/06/23 08:55

水分、筋肉だと思います。

女性なら、活動量にもよりますが、一日に1200kcalを下回る日が続くと、生理が止まってしまいますよ。
最低でも、1200kcalの摂取が必要ですから、気を付けて下さいね。

No.1 回答者： ユネレネ 回答日時： 2020/06/23 08:53

運動してないなら筋肉と水分が落ちただけですね。

筋肉は脂肪よりも重いので体重の変化は大きいですよ！