今日、私はとても嫌なことがありました。 その時の映像が頭の中でひたすらリプレイされます。 こんなに死

今日、私はとても嫌なことがありました。

その時の映像が頭の中でひたすらリプレイされます。
こんなに死にたいと思ったのは初めてです。

こういう場合、みなさんはどうしますか？

No.3 ベストアンサー 回答者： largesnowman 回答日時： 2021/09/11 17:20

嫌な事。

凄い嫌な事。
生きていれば、沢山ありますよ。
もうないと思っても、またあったりもします。
逆を言えば、いい事もありますから。

まずは、身の回りのいいことを感じることが大切。
それが好物のアイスクリームでもいいですし、
好きな音楽聞くのもいい。
お酒を飲むのもいい。
身近なささやかな楽しみ幸せがあるはずです。
そういうときはそういったささやかな楽しみを
することです。
それってとても大切ですよ☆

No.6 回答者： 朋。 回答日時： 2021/09/11 17:58

嫌なことを忘れる努力してください。

楽しいことを考えてリラックスすると良いのではないでしょうか。いつまでもクヨクヨせずに過ごしましょう。どうしてもなおらなければ、心療内科を受診してください。原因がわかります。

No.5 回答者： ハナコにゃん 回答日時： 2021/09/11 17:29

好きなことをしてみる。

意外と気が紛れます。

No.4 回答者： 肉味噌炒め 回答日時： 2021/09/11 17:22

気分が上昇するまで脳内で語尾にポンポーン☆って付けて話すのと、意識的に笑顔になりますかね。

楽しいから笑顔になるのでは無く、笑顔だから楽しくなるのだって風の噂で聞いたので。

アッハー今日のアタシったらダメダメ☆でもしょうがないよね！次に向かってポンポーン☆こんな感じに。

No.2 回答者： たなはにやらちさた 回答日時： 2021/09/11 17:14

そんなの気にしなくていいですよ。

時間がたてば意外と忘れます。自分が好きなことをして過ごすのはどうでしょう？

No.1 回答者： オワコン地銀 回答日時： 2021/09/11 17:13

酒でも飲んで寝れば良いのでは