ホットヨガ - ダイエット・フィットネス - 教えて！goo

池袋ではありませんが新宿でよければ新しくホットヨガスタジオができてますよ。今なら無料で体験できます。詳しくはhttp://www.indiayoga.jp/を参考にしてください。
ちなみに私も体験しましたが、かなりの汗がでるので、気分爽快でした。平日の昼間にもかかわらずかなりの方が体験にいらっしゃってました。

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ホットヨガ　＝　温度38℃湿度65％の中でやるヨーガのことのことをおっしゃってるんですよね？

現在東京地区でホットヨガが出来る施設は限られています。五反田・渋谷・表参道・自由が丘・中野だけだと思います。残念ながらご希望の場所にはまだありません。
あの灼熱な環境のヨガスタジオを作るのに莫大な設備費が必要なので普通のビルの一室で・・・という訳にいかないからなんです。
でも今ブームですからこれから確実に増えていくでしょうね～

さて、去年の夏からホットヨガ始めましたが毎年シーズンには３回ぐらいひいていたのに、今年の冬はインフルエンザはともかく風邪もひいてません、びっくりです。
美容効果ももちろんですが体質改善にもかなり効果がありましたよ。オススメですよ～

参考URL：http://www.studio-reu.com/

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フィットネス大手のティップネスが新しい形の
フィットネスクラブを4/1から始めます。
どちらかというと美を求める形。
よろしかったらのぞいてみてください。

参考URL：http://www.tip-one.com/

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