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深夜に物音を立てられて寝るのが怖くなりました。どうしたら寝れますか？耳栓イヤマフはしています、、

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質問者：おんしゅうみかん
質問日時：2021/11/19 02:03
回答数：3件

深夜に物音を立てられて寝るのが怖くなりました。どうしたら寝れますか？耳栓イヤマフはしています、、

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回答 (3件)

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No.1ベストアンサー

回答者： abc-cはエビ
回答日時：2021/11/19 02:39

今日に限ったことなら目を閉じでとりあえず脳を休めるに撤する。

最悪寝れなくてもそれで疲労具合はマシになるはずです。

常日頃からの睡眠障害ならお医者さんに相談しましょう。睡眠薬を処方して貰えると思います。

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No.3

回答者： yuyuyunn。
回答日時：2021/11/19 14:01

反対に音楽をならしながら寝てみる

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No.2

回答者： mak-nac-0002
回答日時：2021/11/19 07:21

誰が？によるよね。

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