寝る前にバナナや豆腐を食べると太りますか？また牛乳はどうですか？やはり寝る前に食べるとどんなものでも

寝る前にバナナや豆腐を食べると太りますか？また牛乳はどうですか？やはり寝る前に食べるとどんなものでも体に悪いですか？

No.4 回答者： doll2007 回答日時： 2021/12/30 15:00

豆腐はともかくバナナは糖質がたっぷりですからね。

つい食べ過ぎれば寝る前でなくても太ります。

食べたものをある程度消化するには2〜3時間かかる。
寝る前に食事を取ると睡眠中に消化活動が活発になります。
で、寝ている間も脳や身体が働いている状態となり十分に休まらず、眠りが浅くなってしまう。

その意味では、直前だとどんなものでも体に悪い。
・・・といっても、空腹で眠れなくなるのも悪いけれど。
で、消化の良い熟したバナナを少しだけというならわかる。

No.3 回答者： なのはちゃん 回答日時： 2021/12/30 10:19

んなこたない

いつ食べても結局代謝以上に食べりゃ太る
寝る前だと逆流性食道炎や消化器官が動くから身体に悪いと
確かにその通りだが　ちゃんと対処すれば一切関係が無い

体質的な問題はあるがここ25年ほど寝る前にある程度食べないと
起きた時に腹痛に悩まされる事になってな
寝る前に腹５～７分目で寝てるが何も問題にはならんぞ

但し　個人差があるので質問者に適用されるかどうかは別問題だけどな
序に…私の場合体脂肪12％超えたことは一度もなかったりする(体質的な問題で)

No.2 回答者： Epsilon03 回答日時： 2021/12/30 09:10

寝る前に食べるのであれば、殆ど何を食べても太る原因になります。

寝る３時間前迄には食べる事を終えておきましょう。
あっ、バナナって思って居る以上にカロリー高いですよ。

No.1 回答者： ひなげしのはな 回答日時： 2021/12/30 06:53

何でも太る。