大根サラダって栄養ありますか？

野菜嫌いで、料理もしないので、煮物とか体に良いもの、お野菜はあまり食しません。
スーパーで売っている、袋に入った大根サラダを毎日２袋くらい食べているのですが
栄養どのくらいですか？大根、キュウリ、赤玉ねぎ、人参が千切りで入っているサラダです。

No.2 ベストアンサー 回答者： cobra921212 回答日時： 2022/04/02 20:35

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この回答へのお礼

ほうれん草は細胞分裂を促すのですね。。
これからはよく食べるようにします。有難うございます。

お礼日時：2022/04/02 20:55

No.1 回答者： localtombi 回答日時： 2022/04/02 18:56

はい、バランスよく栄養が摂れると思います。

それに自分なりにアレンジして、カイワレとかトマトなどを足したらどうでしょうか？

この回答へのお礼

トマトは皮を剥かないと食べられず、自分でできないので食しません。
カイワレは苦いので食しません（笑）

大葉とか茗荷とか楽ちんなものを載せてみますね！

栄養取れていると聞いて安心しました。有難うございます。

お礼日時：2022/04/02 19:12