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筋肉質で足が太い場合、沢山歩いて痩せようとしても細くなりませんか？

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筋肉質で足が太い場合、沢山歩いて痩せようとしても細くなりませんか？

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A 回答 (2件)

No.2

速筋→遅筋化させたいん？


１か月2~5mmずつでいいなら
ランニングと食事改善で細くなると思うけど？
その代わりスクワットとかの筋トレはやっちゃダメだけどね
ランニングの代わりの散歩？だと効果は分かんないなぁ…
負荷が一切掛かってないだろうし…
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No.1

  • 回答者： adsrfhg
  • 回答日時：

摂取するエネルギーを足りなくすれば筋肉を分解するから理論上は痩せるはず


でも足が細くなる頃には他の部分はガリガリだろうね
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この回答へのお礼

食べる量を減らします！

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お礼日時：2022/05/31 12:56

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