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来年の春頃には(体重が)６０キロから５５キロになりたいです。身長１６１cm女です。

締切済

質問者：湯沢ユカ
質問日時：2022/07/23 21:56
回答数：2件

来年の春頃には(体重が)６０キロから５５キロになりたいです。身長１６１cm女です。

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (2件)

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No.2

回答者：通常の2倍
回答日時：2022/07/23 21:58

毎月、500グラム痩せれば良いので毎日、1時間ウォーキングすれば良いよ。

週に三回でもいい。

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No.1

回答者： bari_saku
回答日時：2022/07/23 21:57

食生活の改善と運動。

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