脳出血を予防するには、どうすれば？

脳出血を予防するには、どうすれば？

No.6 ベストアンサー 回答者： ogatou 回答日時： 2022/09/24 16:40

高血圧予防、脂質異常症予防。

定期的な脳ドック。予防は適度な有酸素運動、青魚の摂取、高脂肪塩分の制限、ストレスの解消これでばっちりやなあ。死ぬまで長生きやなあ。

No.5 回答者： Hill-andon 回答日時： 2022/09/24 16:38

既に出ている　№2様に追加

血管を丈夫にする栄養素『ビタミンP』を、心掛けて接種する事

No.4 回答者： めくりや 回答日時： 2022/09/24 16:35

玉ねぎ・にんにく・にら・らっきょう・納豆・ビタミンC・ビタミンE・トマト・青魚・酢・コーヒー・緑茶を積極的に摂りましょう。

No.3 回答者： 銀鱗 回答日時： 2022/09/24 16:35

健全な生活習慣を心がければ良い。

「健全な生活習慣」ってなんだ？
ってことなら、そこは自分で調べてみましょう。
とりあえずGoogleで検索ですね。（gooのトップページから検索してもOK）

No.2 回答者： ベルガモットBergamot 回答日時： 2022/09/24 16:28

悪玉コレステロール値を上げない事

ストレスを溜めない、
高血圧になる生活をしない事です
喫煙しない
アルコールは程々に

思いつくだけ挙げました。

No.1 回答者： コーナーキック 回答日時： 2022/09/24 16:26

血液さらさらになるように予防する。