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時々トイレなどで起きてちょっと寝たりないくらいの時間(満足して起きる時間の1.2時間前位)に起き

締切済

質問者：nextweek
質問日時：2022/11/05 12:09
回答数：1件

時々トイレなどで起きて
ちょっと寝たりないくらいの時間(満足して起きる時間の1.2時間前位)に
起きるのですが眠たいです
二度寝しようと思っても寝れません
どうしたらいいか教えて下さい

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回答 (1件)

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No.1

回答者： gs7800m
回答日時：2022/11/05 21:42

マジで倒れるくらいまで寝なければ､途中覚醒はありませんよ｡

一度､ホントにこれ以上寝なかったら倒れてしまう！と思うまで､寝るのをガマンしてみてください｡

あと､トイレに起きないために水を飲みすぎないことと､行きたくなっても我慢すればいいです｡
おしっこは我慢しても膀胱が破裂することはまず無いので､我慢しましょう｡

過去と他人は変えられない
変えられるのは自分と未来

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