爆食してしまいました生理前だからでしょうか食欲がやばいですどうすれば治りますかせっかく普通体

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質問者：Paula156
質問日時：2023/01/08 19:13
回答数：1件

爆食してしまいました
生理前だからでしょうか
食欲がやばいです
どうすれば治りますか
せっかく普通体型になれたのに太りたくありません

朝
あんこ入り餅
肝油ドロップぐみ
さつまいも少し入れたヨーグルト

昼
冷凍パスタ1/2人前分餃子2個
キムチ
マシュマロチョコ1個

夜
冷凍パスタ1/2人前分
餃子4個
キムチ
きゅうり1切れ
豚汁
さつまいも1欠片

間食
0カロリーゼリー2個
紅茶6杯(砂糖、ミルク無し)
小さいクッキー2個
手作りの超低カロリーケーキ1/16切

合計1280キロカロリー
身長150cm体重40kg
あと3キロ太ったら太り過ぎなのでやばいです、
父親みたいに病気になるのは本当に嫌です

とりあえず食べたくなったら紅茶を飲む、水分と食べ物を交互に食べるとか対策してますが食欲凄いです

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回答 (1件)

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No.1

回答者： joypeet
回答日時：2023/01/08 19:26

生理関係ありません

身体が飢餓状態になり生命維持のために栄養分を取り込んでいるのです
いわば無理なダイエットをした仕返しリバウンドです
すでに心の病にかかられています。何を食べても体を維持できるだけの栄養分をため込みます
いっそ絶食してください
紅茶はカフェインがあり興奮作用を豆きます飲むのなら牛乳で
栄養補給をしてください
食べ物は何も食べないでください
風船のように膨らみすぎた胃袋はゆっくりと噛んで満腹虫垂の働きを促進するまで100回以上租借をしてください。
満腹虫垂が働かない状態になっています
絶食しておなかがグウとなるまで我慢すると　美人エネルギーが出るそうです
何も食べず3日間で膨らんだ胃を小さくして　少なくて栄養価のあるものを少しだけ口に入れたら100回は噛んでからゆっくりと飲みこんでください
朝と昼に800カロリーとって夕食は抜いてください
寝るのにカロリーはいりません