すごい便秘です。酸化マグネシュウムを飲んでも浣腸しないとでません。整腸剤、酸化マグネシュウム、下座気

すごい便秘です。酸化マグネシュウムを飲んでも浣腸しないとでません。整腸剤、酸化マグネシュウム、下座気は辞めた方がいいでしょうか?

No.3 ベストアンサー 回答者： 銀鱗 回答日時： 2023/01/23 10:26

＞下座気は～

下剤……かな？

・・・本題・・・

生活習慣を見直しましょう。
運動を習慣化するだけでも効果があります。
場合によっては食習慣の改善も必要かもしれません。

一度、専門家に相談されることをお勧めします。

No.2 回答者： 黒こげパンチ 回答日時： 2023/01/23 06:48

一度、消化器内科に相談してみた方がいいかもしれませんね。

今は液下剤(ラキソベロン/ピコスルファートナトリウム)や漢方で便秘解消できる可能性があります。
ちなみに、下剤は水分を多めにとらないと効果を発揮しません。起床時や寝る前、風呂の前後にぬるま湯1杯を飲むように習慣づけましょう。
また、適度な運動や腹部マッサージを行うことで解消する可能性が高まります。
あと、早食いになっていませんか？
しっかり食べ物を噛んで柔らかくしてから飲み込むようにしましょう。
さらに、粗悪な油分(ポテチや揚げ物)などより、食物繊維のある野菜をしっかり食べるようにしましょう(1日350g/両手3杯分が目安)。

No.1 回答者： のっぺり 回答日時： 2023/01/23 06:44

一度やめてみて、変わらないならもうやめましょう。

悪化したなら、多少なりとも効いていたということで再開しましょう。