ed改善のためにスクワットをしようと思うのですが高負荷のバーベルスクワットを週に2回とかやるのと、軽

ed改善のためにスクワットをしようと思うのですが高負荷のバーベルスクワットを週に2回とかやるのと、軽めのスクワット毎日やるのではどちらがいいと思いますか？

No.2 回答者： のなつぺ 回答日時： 2023/02/20 12:49

テストステロンという男性ホルモンの分泌を促す効果はありますが、ED改善につながるかどうかはわかりません。

高負荷を掛けるも疲労物質である乳酸が筋肉に溜まりますので、毎日、無理のない取り組みが良いと思います。

No.1 回答者： リッチリッチ 回答日時： 2023/02/20 12:15

スクワットでED改善というのは初耳です。

どこかで見たのならそこを参考にすればいいと思います。