今ダイエットしているものです。今日の夜、伊予製麺に行くことになったのですが、ダイエット中でも食べられ

今ダイエットしているものです。今日の夜、伊予製麺に行くことになったのですが、ダイエット中でも食べられるオススメのメニューを教えてください。また、うどんは控えた方がいいですか。あともう1つ！魚卵は太ると聞いたのですが控えた方がいいですか（明太釜玉が好きなのでw）
わかる方教えてください！
(ᐢ' 'ᐢ)ᐢ, ,ᐢ)"

No.2 ベストアンサー 回答者： Kewpie3 回答日時： 2023/02/22 13:38

ダイエット中だから食べてはいけない物というのはありません。

どんな食品でも「食べ過ぎる」から太るのです。
また、食べた物がその日のうちに体脂肪として蓄積されることはありません。
今日食べ過ぎたら３日かけて調整すれば大丈夫。

※ただ、揚げ物は控えたほうが良いと思います。脂質のカロリーは炭水化物や蛋白質の倍以上あるのでオーバーカロリーになりやすいです。

No.3 回答者： mf9603 回答日時： 2023/02/22 13:39

どうも根本的に意識が間違ってるようですね。

そもそも世の中、太る食べ物も痩せる食べ物もありません。
それからダイエット中に食べたらダメなものなんてありません。
何故ならダイエットというのは「健康的な生活を送る」って意味なので。
つまり人生において「ダイエット中じゃない期間」なんて存在しないんです。

お分かり？
まぁダイエットを「いついつまでに〇kg痩せること」「あれこれ我慢すること」
と勘違いしてるあなたみたいな人には理解できないでしょうけどｗ

No.1 回答者： ir-y 回答日時： 2023/02/22 13:17

明太釜玉うどん 並

▪︎カロリー386
▪︎脂質 6.7 g
▪︎炭水化物 62.8 g
▪︎たんぱく質 17.7 g
▪︎1人前には386カロリーです。
お店の人に頼み、うどん玉を小にすれば良いと思います。