ここ数日お酒を飲んでおり健康診断に向けて肝臓の数値が気になります。気休めかもしれませんが、肝臓に良い

ここ数日お酒を飲んでおり健康診断に向けて肝臓の数値が気になります。気休めかもしれませんが、肝臓に良いオススメのサプリメントがあれば教えてください。

No.6 ベストアンサー 回答者： 教えてライム 回答日時： 2023/03/03 17:20

健康診断の前に3日間はお酒を飲まないようにすれば肝機能は回復します。

50歳までは大丈夫かと思います。50代後半になると常習飲酒を3日やめても肝機能は回復しません。1ヶ月の断酒が必要です。
なお、肝臓にいいとされるサプリを飲んでも飲酒を続けているのでしたら肝機能は改善しません。経験からアドバイスさせていただきました。

No.5 回答者： メガルーダ 回答日時： 2023/03/03 17:18

１８１回も質問されて解決数がゼロの上に、お礼も１６回のあなただから本末転倒の質問をされるのだと思いますが、気休めにはお礼をされるかベストアンサーをお選びになったらよろしいかと。

No.4 回答者： Hill-andon 回答日時： 2023/03/03 17:01

サプリは、所詮　健康補助食品で何かの効果を求めても

銭失いで、徒労に終わるだけです。

本当に気になるならば
・週に2日以上は飲まない日「休肝日」を作ることが理想です。
アルコールの飲む量を減らすこと。
・１日３食「バランスの良い食事」を心掛ける
「バランスの良い食事」とは、主食（ごはん、パン、麺）と
主菜（肉・魚・卵・大豆製品）と
副菜（野菜、きのこ、海藻）が毎食そろった食事です。
そして、良質のたんぱく質とビタミンやミネラルの摂取する事

No.3 回答者： himawari223 回答日時： 2023/03/03 16:32

野菜を中心の食生活をする。

サプリも肝臓の負担になるとおもいますので、水分を多くとって、出す。

No.2 回答者： tobirisu 回答日時： 2023/03/03 16:30

健康診断まで禁酒した方がいいです。

サプリは食品なので摂ったからと言って急に肝臓数値がよくなったりはしません。

No.1 回答者： ポテトA 回答日時： 2023/03/03 16:26

休肝日を作るのが得策かと思いますよ