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「圧倒的じゃないか！？」と言えるぐらい体力をつけるには？

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  • 質問者：hgfy76
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

仕事以外でお願いします。

1日3時間ぐらい、有酸素運動＆筋トレかの？

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A 回答 (2件)

うーん・・・

No.2

マラソンランナーみたいに、高地トレーニングするとか…

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この回答へのお礼

ありがとうぺこ＾＾

それは無理な相談よ。

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お礼日時：2023/04/04 20:59

No.1ベストアンサー

無理でしょう。


起きている時間のほとんどを活動的にしないと圧倒的な体力は付かないと思いますよ。
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この回答へのお礼

高齢者で山登りしてる人は、もともと、肉体労働だったのかの？

事務職の人には無理ですぺこ？

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お礼日時：2023/04/03 19:23

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