ランニングシューズでウォーキングするのは脚に負担がかかりますか？

ランニングシューズでウォーキングするのは脚に負担がかかりますか？

No.4 回答者： sedam.goo 回答日時： 2024/03/24 21:04

本格的な練習をする選手じゃなければあまり変わらないです。

足への負担はカバーされていて少ないです。

No.3 回答者： なのはちゃん 回答日時： 2024/03/24 18:20

足の負担の定義によりますけど

地面を踏んだ衝撃がどこに・どの程度来るかで変わります
そういう意味ではランニングシューズはその負担を軽減させますので
足への負担は少ないですが

それが足にとって本当に良いことなのか？と聞かれると
良いとは言えないというね…

意味合い的に
「負担が少ないという事は鍛えられないということでもある」
ということです(これらはケースバイケースなので100%の正解はありません)

No.2 回答者： ジャスミン_ 回答日時： 2024/03/24 16:52

なにと比べて負担になると思うの？

ランニングシューズは走ったり、歩いたりの脚の負担を軽減する設計の靴を指します。

下駄、革靴、草履、ランニングシューズではどれが脚に一番ふたんが来ませんか？

No.1 回答者： ぢぢぢぢぢぃ 回答日時： 2024/03/24 16:05

軽くてクッション性があるものが多いので、負担というのは少ないと思います