ランニングについて ランニングをよくする方に教えて欲しいです！！ 風がすごく強い日ってどうしてますか

ランニングについて

ランニングをよくする方に教えて欲しいです！！
風がすごく強い日ってどうしてますか？
風速でいうと11mや12mくらいの時です。

気温も低くて風がものすごく強い時は走らないほうがいいんでしょうか？
走ってる方がいればどのように風対策してるか教えて欲しいです。

ちなみに前、風速12mの中で何も対策無しに走ったらこれランニングの意味あるのか…？っていうくらい向かい風に押されました(苦笑)

No.2 ベストアンサー 回答者： nnk. 回答日時： 2021/02/17 07:45

風の抵抗があればそれだけ負担も増えるので消費カロリーも増えると思いますよ。

ですが、あまり風が強い日のランニングはキツイですよね。
そんな日は休息をとる日と考えてゆっくり体を休める事も大切ですよ。
又天気良い日に頑張れば良いんだから。
自分で休息をとる時、頑張る時とうまくスケジュールたてれる様になると良いと思います。

No.3 回答者： yokoyoko2020 回答日時： 2021/02/17 07:49

私は、風速10m超えたら走りませんね。

追い風ならいいけど、向かい風は辛いです。

家で柔軟したり、筋トレするかな。

No.1 回答者： ひなげしのはな 回答日時： 2021/02/17 06:36

雨にも負けず

風にも負けず
夏の暑さや
冬の寒さにも負けず
一日二合の酒を呑み
肴は炙った烏賊でいい。

　
ですねッ！