タイトル通りなのですが怒られるのが怖いんです。こんな事を言うと「甘えている」と感じられるかもしれませんが、アドバイス頂ければと思います。
私は就職する迄(23年間)母親から虐待の様なものを受けてきました。暴力や罵倒といったものです。それがトラウマになって怒鳴られたり、自分の落ち度によって怒られたとしても「打たれる」という恐怖で胸が苦しくなったり動悸がしたり急に胃が痛くなったりしていました。
就職を機に一人暮らしを始めそのトラウマから開放されたと思っていたのですが、勤務先の上司が機嫌が悪いと人に八つ当たりするタイプの人で、その矛先が私に向けられたのでした。物を投げたり机を蹴飛ばしたり・・・。もうそうなると訳が分からなくなってただ泣くことしか出来なくなっていました。
父が病気で倒れたのをきっかけに転勤という形で地元の支店に勤務する事になったのですが、その症状は治らずにいます。今の支店の上司は上記の様な人ではなく、悪い事をしたら怒る(もちろん罵倒や物を投げたりしません)人なのですが、どうしても怖くなってしまいます。自分の為を思って言っているという事は分かっている筈なのにどうしても苦しくて、甘えている自分が嫌で泣きたくなってしまいます。
これって【甘え】ですか?どうしたらいいのか悩んでいます。カウンセリングとか病院へ行ったほうがいいのでしょうか?アドバイスよろしくお願いします。
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
あなたの質問を拝見して、いてもたってもいられなくなりました。
長い間、本当にツラかったですね。。、
よくガマンしてこられましたね。
何度も何度も苦しさに、恐怖に、たくさん胸が苦しくなったり、胃が痛くなったり、とてもツラい思いをされてきたのですね・・。
そして、今、職場でおこられることにトラウマを感じている・・、
・・私は当然だと思います。
心のキズは簡単に取れるハズがありません。
どうか、「甘え」などとは思わないでください。
決して、あなたに変わったところがあるのではありませんから。
あなたが長い間ツラい思いをしてきたことを思い出してしまった。。、当然の事ですから。
私は、あなたのその気持ちを受け入れてくれる、職場の同僚、先輩がいればいいのになぁ、と思います。
いかがですか?
いま、「こんなに苦しい」、と話を聞いてくれる人はいませんか?
少し探してみませんか?
苦しくなったとき、一度胸の内を打ち明けてみませんか?
決して、恥ずかしいことではありませんし、反対にあなたもその人の、悩み事や相談にのってあげればいい事です。
あなたは決して「甘え」ではありませんよ。
応援しています。
また何かあったらこのQAで待っています。
No.3
- 回答日時:
はじめまして。
他の方が既に具体的な回答をあげられているので、
私の文章はスルーして頂く位の気持ちで読んでみて
下さい。
とても辛い目に遭われてきたのですね。
誰にも言えなくって、苦しくて苦しくて、でもどうすることもできずに来て…読んでいて…胸が締め付け
られるようでした。あなたの感情や行動は「甘え」
じゃないです。周りに「苦しかったよ」って言ったり、大泣きしてみたり(泣くことは良いようです)
することは…当たり前のことなんですよ。誰もあなた
を責めないし、だから大丈夫です。もうそんな抱え込まなくて良いんです。
私も質問者様と似たような「トラウマ」を持って
います。実際に暴力や虐待を受けた訳では無いのです
が、母が病気だった為にヒステリックになり、気づいた時には家庭崩壊していました。身近にそういう存在がいたことで、私はいつも緊張を強いられ、母の精神状態と同調したこともありました。
だから今でも、怒られたり(大声を張り上げられたり)すると…ダメです。
私は周りの理解と、病気に関しての知識があったので…自分の体調が優れないことですぐに病院に行く
ことができました。(現在うつ病治療中です)
カウンセリングは受けたことが無いので不明ですが、
一度病院かカウンセリングに行かれることをお勧め
します。一度自分の気持ちを吐きだすことが、必要
な気がします。
無理をなさらないで下さいね。
NO.3様の欄をお借りしてみなさまにお礼を言いたいと思います。回答していただきありがとうございました。
みなさんの回答を聞いて救われた気がします。本日、心療内科の先生に診てもらった所「怒られるという事に神経が過敏になっている」という事で気分を楽にする薬(マプロミール)とパニくった時に飲む(ジアゼパム)というお薬をもらいました。
これを飲んで長期的にゆっくり治していこうとのことでした。まだ薬は飲んでいないのですが、先生がじっくりと決して否定をせず私の話を聞いてくれて、大分気分が楽になりました。
これからゆっくりと向き合っていけたらとおもいます。
本当にありがとうございました。
No.2
- 回答日時:
もちろん「甘え」なんかではありません。
恐怖体験のフラッシュバックで、まさにそれが「トラウマ」という心理現象です。
心身症の一種ですから、適切なカウンセリングを受けて緩和しましょう。
幼児体験や現在も続く家族関係がある限り根本的な解決はなかなか難しいかも知れませんが、こうすれば恐怖心が減る、というプロならではのアドバイスは有効だと思います。
池田の児童殺傷事件での児童の心の傷が心配された事はご存じですね。
あなたの場合もそれと同じ原理です。
相談して恥ずかしいことは何もありませんから、一日も早くいいカウンセラーや医師に出会ってください。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(メンタルヘルス) メンタルが不安定です。 現在大学4年生です。 半年以上前からなんとなくメンタルが不安定でしたが、ちょ 4 2022/05/24 00:00
- いじめ・人間関係 村が運営する飲食店で低時給で奴隷のような扱いを受けています。 5 2023/08/19 19:25
- 不安障害・適応障害・パニック障害 精神疾患でしょうか 5 2022/11/23 10:24
- その他(悩み相談・人生相談) 対人恐怖症が治った方、寛解された方いましたらアドバイス又はご経験を教えて頂けたら助かります。 私は、 2 2023/02/15 18:57
- 父親・母親 父親について。 高3女です。父親が大嫌いです。 私の父親はすごく短気でキレ症です。 家のドアを殴って 6 2022/04/24 14:50
- 会社・職場 上司が嫌い 3 2022/12/14 18:46
- カップル・彼氏・彼女 彼氏の怒りと恐怖 20代前半女です。彼氏と喧嘩や言い合いになる時、とてつもなく彼氏が怖いと感じます。 11 2022/08/25 11:28
- カップル・彼氏・彼女 彼氏の怒りと恐怖 20代前半女です。彼氏と喧嘩や言い合いになる時、とてつもなく彼氏が怖いと感じます。 7 2022/08/25 23:44
- うつ病 最近病みすぎて病んでる原因が分からなくなりました。元は親の事で悩んでいました。 父はお酒を飲むと暴れ 1 2023/04/07 21:53
- 会社・職場 うちの上司がうざいです。 仕事的な部分はよくできる上司ですが老害というかなんと言うか…とにかくウザイ 3 2022/06/23 23:18
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
精神疾患発病中の彼女に疲れま...
-
精神疾患の友人からの電話
-
怒られるのが怖い・・・
-
姉のリストカット&薬の飲み方
-
血液型のせいですか?
-
精神的にすごくつらいです・・...
-
相手によって遅漏から早漏にな...
-
自分が精神的に脆いのはなんで...
-
彼女が他の男に抱かれることに...
-
最低な嘘をつかれました
-
僕は女性を性処理の道具としか...
-
酔っ払ってる彼氏からLINEで「...
-
大嫌いな人が・・・死にました
-
友人と縁を切るかどうか考えて...
-
鬱の友達からのドタキャン
-
年齢詐称したままで付き合いだ...
-
愛した美女は、実は34歳のおば...
-
彼女に嘘がばれました
-
OLの彼女が本当は無職だった...
-
アルバイトを3度も無断欠勤し...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
精神疾患発病中の彼女に疲れま...
-
精神疾患の友人からの電話
-
重度の潔癖症で悩んでいます
-
元彼がひきこもりに・・(長い...
-
大人の場面緘黙症
-
感情の制御が上手く出来ません...
-
軽度のADHDならやりたくないこ...
-
「死にたい」は甘えですか?
-
自傷行為をしてしまったけれど...
-
25歳 女です。精神的に弱い自分...
-
感情が希薄なのは病気ですか?
-
生きてることで周りに迷惑かけ...
-
心療内科や精神科に行くかどう...
-
私は何か障害や病気があるので...
-
嫉妬深い
-
仕事でミス連発
-
私ってやっぱりどこか悪いんで...
-
彼女の記憶が事実とすりかわっ...
-
鬱病みたいな症状があります。
-
私は現在高3の女です。私は太っ...
おすすめ情報