こんばんは 教えて下さい。 眠剤薬を呑んでいて、夜中に目が覚めて何度も起きる人の工夫を教えて下さい。

こんばんは
教えて下さい。
眠剤薬を呑んでいて、夜中に目が覚めて何度も起きる人の工夫を教えて下さい。
中途覚醍で、悩んでいます

No.4 回答者： Chappy4649 回答日時： 2023/06/08 19:08

メラトニンのタイムリリース錠は試してみましたか？

No.3 回答者： うつカワウソ 回答日時： 2023/06/07 18:47

薬があってないんじゃないですか、眠剤じゃダメなのかも

眠剤で睡眠だけに対処するよりほかの原因があるかもしれない、不安障害とか
その場合はそれに対処するのが優先になるんじゃないかな
ほんとは長く休めたらいいんですけどね

No.2 回答者： むささび堂 回答日時： 2023/06/07 18:44

昼間思いっきり運動したり歩いたり体動かしててもダメですか？

この回答へのお礼

ダメです

お礼日時：2023/06/07 18:57

No.1 回答者： mimon01 回答日時： 2023/06/07 18:42

それは、処方医に相談してください。

今服用しているのがマイスリーでしたら、デエビゴ辺りに替えてもらえると思います。