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No.2
- 回答日時:
水分の摂取量は体重1kgあたり20~25mlです。
体重60kgの人では1200~1500mlが必要だと言われていま
す。
身体が水分が不足してくると血液が濃くなり血栓等の問題が起きると
思います、私も水分が不作した時は1回200~300mlの水分を
摂取しても直ぐに喉が渇きますので、時間を決めて飲む様にしています。
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