No.5ベストアンサー
- 回答日時:
大丈夫ですか?
熱がある時は、頭痛や関節の痛みや咳などで、なかなか熟睡も難しいですよね…
熱がある時は、無理にたくさん召し上がる必要はなく、まずしっかり寝て身体を休めることと、水分補給が大切だそうです。
全身の免疫の7割が腸にあり、食べると、どうしても消化で腸が疲れて免疫が下がりがちになるそうです。
でも、食べないとどんどん体力を消耗しますので、無理のない程度に、食べやすいものを少し召し上がるといいかな、と思います。
ウイダーinゼリーやバナナで十分だと思いますが、おうどんやお粥さんなども消化に良く、腸の負担は小さいです。
できるだけ、水分を摂られた方がいいですヨ。
どんどん水分を取って、おしっこに出して、熱を下げて下さい。
できれば、血液とバランスの近いスポーツドリンクがおすすめです。
のどの痛みには、のど飴や、ハチミツやクローブの粉末、漢方の桔梗湯などもいいそうです。
☆ 発熱した時の対処法
?t=172
2:52~
*138番 桔梗湯
http://www.halph.gr.jp/goods/kan459.html
☆ 手作りスポーツドリンク ☆
水 1リットル
お塩 小さじ2分の1
お砂糖 大さじ4
ヴィックスドロップは今品薄ですが、ヴィックスドロップに入ってる、セチルピリジニウム塩化物水和物(CPC)という成分が、ウイルスの細胞膜を破壊してくれて、新型コロナウイルスも、インフルエンザウイルスも、不活化してくれるそうです。
のどや鼻の炎症も少しラクになるかな、と思います。
https://topics.smt.docomo.ne.jp/article/newswitc …
https://newswitch.jp/p/35016
*ヴィックスドロップ
https://brand.taisho.co.jp/vicks/product/
https://www.taisho.co.jp/company/news/2021/20211 …
食欲もあって心配ないと思いますが、万が一高熱が出て
・水が飲めない
・歩けない
・息が苦しい
などの症状が出たら、すぐに救急車 119番 を呼んで下さい。
そうでなくても
・食事ができないほどのどが痛む
・咳をする時に胸が痛む
・高熱が数日下がらない
などの症状があれば、医療機関の受診が必要だそうです。
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20220802/k10013 …
https://www.mhlw.go.jp/stf/houdou_kouhou/kouhou_ …
どうぞお大事になさって下さい。
早く良くなりますように…☆
No.2
- 回答日時:
>氷枕を試しているのですがそれでも1時間ごとに起きてしまいました
頭のほか、血流が多い部分(首のつけ根・わきの下・股関節など)を
保冷剤などで冷やすのも効果的です。
深部体温が下がりやすくなるので、スムーズに眠れるようになります
但し、手足を冷やすのは辞めましょうね
手足は温まることで深部体温の放熱を助け、快眠を後押ししてくれるので、冷やし過ぎないように注意しましょう。
「頭寒足熱」と言いますから。
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