筋トレしてる人は禁欲した方がいいのですか？

筋トレしてる人は禁欲した方がいいのですか？

No.2 回答者： なのはちゃん 回答日時： 2023/09/15 20:08

何の欲を禁止するかは分かりませんが

食欲・睡眠欲・性欲の人の持つ３大欲求に関してですが

食欲は食べないと筋肉も脂肪も付かないので寧ろ開放？ｗ

睡眠欲はホルモンの分泌を助けるため十分な睡眠が必要という結果はとうに出されてますね

性欲に関してはやってもやらなくても殆ど変わりません
男性の精液にはタンパク質が微量(0.1～2g程度)入ってますが筋トレに影響を及ぼすレベルではありませんので気にする必要も無し

No.1 回答者： MT_70 回答日時： 2023/09/15 17:21

何を目的にして、筋トレをするのかにも寄る、かと思います。

痩せたいなら、食べ過ぎない、飲み過ぎないように。
健康のためなら、お酒やたばこを控えるように。
とか、ですかね。