A 回答 (4件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.4
- 回答日時:
というか、10kg以上のダイエットを成功した人に、ちょっとの努力で対等になろうとか、勝とうとかは思う必要がないと思う、それに、そこで競うのなら同じように10
以上を痩せるか、いったん太ってからまた痩せる必要があると思う。
No.2
- 回答日時:
元々の基礎代謝が違いすぎるし
恐らく脂肪組織の量も違いすぎるので
余裕で勝てると思いますよ?
脂肪組織自体を落とすのは容易ではありませんから
脂肪になる主な栄養素のグリセロールが消費されただけでは
脂肪細胞までは消えませんから
楽に蓄えられます
No.1
- 回答日時:
ダイエットは食事を減らすだけではリバウンドするので、代謝を高めて適正量の食事をしても太らない体質を作ることが重要です。
人間の身体は不足した要素を補うメカニズムが有り、初期では体重が落ちるも栄養の吸収率が高くなると少ししか食べなくても痩せない時期があります。
一定期間食事の摂取量を調整して、そのうえで運動など代謝を高める要素を加えることで、太りにくい体質に改善されます。
また食事改善と運動で基礎代謝が高まることで消化機能が高まり、食べても太りにくくなります。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 食生活・栄養管理 ダイエットの質問です 今まで白滝や豆腐、鶏肉ダイエットしてきました 156cm54kgでそれ以上下が 8 2021/12/07 06:23
- ダイエット・食事制限 1ヶ月に痩せても良い体重 4 2021/12/10 18:55
- ダイエット・食事制限 173cmで77キロあるデフからの質問です。 ダイエットを始めようと思うんですけど朝と夜は普通に食べ 3 2021/11/25 16:21
- ダイエット・食事制限 親からダイエットなんてしなくていいと言われる 10 2023/01/12 16:07
- ダイエット・食事制限 ダイエット中なのに3,000kcalほど食べてしまいました 7 2021/12/20 17:50
- ダイエット・食事制限 運動方法やダイエットについて(身体を絞る)詳しい方教えてほしいです。 4 2021/12/24 13:13
- ダイエット・食事制限 ダイエット中の服装について。 あえてキツい服を着ればダイエットのスイッチは入りますか? 私は大学四年 4 2021/11/09 15:03
- ダイエット・食事制限 ダイエットを初めて一ヶ月。 食事を一日2回にしたり、 完食減らしたり、お酢を飲んだりとしていますが、 9 2021/12/17 11:06
- その他(メンタルヘルス) 非嘔吐過食症の人はどうやってダイエットすればいいですか? 軽度の拒食症から非嘔吐過食症になってしまい 4 2021/12/25 14:21
- 食生活・栄養管理 体重の減量が止まりません、病院に行くべきでしょうか? 7 2022/08/11 11:12
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
ヘルシーなダイエット食事を教...
-
ほぼ寝たきりで電動車イス使用...
-
痩せたいのに、意思が弱すぎて...
-
鳥のささみとブロッコリーのダ...
-
ご飯少なめのタコライスとタコ...
-
三食きちんと食べて、間食をま...
-
今日 朝からずっと過食してしま...
-
一回の食事に一時間もかけるの...
-
夕食にごはん2合近く食べます
-
食事が先か、エッチが先か あま...
-
食欲が無くなったことがないで...
-
成人女性でご飯を食べる量が1日...
-
お昼ごはんは、お腹空かないか...
-
一日300kcalしか摂取しなかった...
-
朝食欲がある人とない人の 違い...
-
ウォーキングによる空腹
-
ダイエットについてです。150セ...
-
お菓子VSご飯
-
一日で1キロ痩せました(笑) ...
-
バルクアップ中も空腹あります...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
痩せたいのに、意思が弱すぎて...
-
鳥のささみとブロッコリーのダ...
-
171cm/68Kgから63K...
-
ダイエットって 鬼にならないと...
-
教えて下さいm(_ _)m
-
貴方はこの食事で満足出来ます...
-
ダイエットをするといつも頭痛...
-
痩せてる人が本気出せばダイエ...
-
ダイエット中なのに、親がシュ...
-
ダイエットで健康状態が悪くな...
-
痩せるにはどうしたらいいですか。
-
夕飯抜きダイエット。スルメ
-
ダイエット中なのに…162cm 47kg...
-
自宅でできるおすすめエクササ...
-
中3です。高校までに痩せたい...
-
ダイエットについてなのですが...
-
お昼ごはんは、お腹空かないか...
-
一回の食事に一時間もかけるの...
-
三食きちんと食べて、間食をま...
-
夕食にごはん2合近く食べます
おすすめ情報