No.5ベストアンサー
- 回答日時:
ストレスを解消する努力をすればいい。
(`・ω・´) それ以外の事を考えているなら、別に今のままでも構わないと思うんだ。
そんなわけで、ストレスの原因を明確にして、それに対して対策をしましょう。
対策が有効に働くまで対処療法的なことをしても良いと思います。
No.4
- 回答日時:
ツボを押しながら、ゆっくり深呼吸してみて下さい♪
*ストレスがラクになるツボ
https://kenko.sawai.co.jp/mental-care/201306.html
ハーブティーや、気持ちの落ち着く音楽もいいかも…♪
*ハーブティーでリラックス&リフレッシュ
https://felice-kaori.com/article/21693
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