ジャムパン、あんぱんなどいっぱい菓子パンがありますが、その中で比較的ヘルシーな菓子パンは何パンですか

ジャムパン、あんぱんなどいっぱい菓子パンがありますが、その中で比較的ヘルシーな菓子パンは何パンですか？

No.10 回答者： GOMΛFU 回答日時： 2023/11/06 22:45

カンパン

No.9 回答者： 瑠璃唐草 回答日時： 2023/11/06 02:59

全粒粉やライ麦を使ったパン、レーズンパン、くるみぱん、あんぱん、ローソンのブランパン、低糖質パンシリーズ…♪

No.8 回答者： blue5586p 回答日時： 2023/11/05 22:51

比較的ヘルシーなのは、つぶあんパンです。

糖分はやや多いですが、脂肪分はごく少なく、またつぶあんには、食物繊維も豊富に含まれます。
　もっとも、菓子パンは高エネルギーのため、食べる量には注意が必要です。
　毎日菓子パンばかりは、良くありません。
月に２～３回くらい、たまに菓子パンならかまいません。

No.7 回答者： sukopon 回答日時： 2023/11/05 22:40

味ロール（リョーユー）

嫌になるぐらい薄味ですよ
太いのが5本も入って150円もしません

No.6 回答者： e12mv2 回答日時： 2023/11/05 20:32

やっぱり油脂分が少ないのじゃないかな。

炭水化物と油脂分は死のコラボ。

No.5 回答者： ポパイの彼女 回答日時： 2023/11/05 19:45

くるみパンかな

No.4 回答者： ir-y 回答日時： 2023/11/05 19:31

①糖質制限 プレミアム大豆ロール

▪︎糖質量（100gあたり） 4.5g
▪︎食物繊維量（100gあたり） 11.1g

②低糖質ふすまパン
▪︎糖質量（100gあたり） 3.8g
▪︎食物繊維量（100gあたり） 29g

③菊芋ふすま食パン
▪︎糖質量（100gあたり） 約9.9g
▪︎食物繊維量（100gあたり） 約16.3g

No.3 回答者： ぢぢぢぢぢぃ 回答日時： 2023/11/05 19:21

マリトッツォ

No.2 回答者： Kewpie3 回答日時： 2023/11/05 18:34

ヘルシーな菓子パンとは難しいですね。

確かLAWSONに売ってる低糖質のあんぱんが少しはマシかなというレベルですね。
全粒粉を使用して、具はあんこなどの脂質の少ないものを選んでください。

No.1 回答者： shogoーhamade 回答日時： 2023/11/05 18:07

コッペパン(揚げてない物)