鬱病の彼女との別れ

付き合って一年ほどの彼女がいます。

非常に生真面目で自分に厳しく、人にとても気を遣う、あまり自分の感情を表に出さないタイプです。

一ヶ月ほど前、突然彼女から鬱病になったと聞き、いつもと同じように見えていたので本当にびっくりしました。
今は通院をしているようで、僕に会うのも嫌らしくしばらく距離を置きたいと言われました（会社には行っているようです）。

前兆も僕には分からないほど、気を遣って無理して普通に振舞っていたようです。
現在も症状や状況等、会っていないし電話もメールも今は嫌らしく、ほとんど連絡がないので分かりません。

相談してくれなかったこと、僕と会いたくないということで、僕が原因なのでは、と思ってしまいます。

今は精神状態が良くないので距離を置きたい、一人でいたい、と彼女は言うのを、本当は僕と別れたいのに気を遣う人だから優しい嘘を付いているのではと思ってしまいます。
他の人に対するより僕に対して特に冷たくそっけないように感じます。また、僕に対して苛立っているのを抑えているのも感じられます。

鬱病の人の気持ちが測れないので、彼女が本当はどうしたいのか分かりません。
僕の存在が重荷になっているのなら別れようと思います。この状態で別れることになったら、かえって彼女に悪影響等与えることにならないでしょうか。心配です。
それとも、本当に今は会いたくないだけで別れたくないのでしょうか。

どなたかアドバイスをお願い致します。

No.3 回答者： humiyadesu 回答日時： 2005/09/07 04:13

　まず、私は専門家ではありません。

　「注意」にもあったようにこれから私が述べることは「内容の正確性について一切保証」できません。
　ただし、「自己体験談は問題ございません」ということですので述べさせていただきます。

　この文の結論：(1)まず落ち着け。話はそれからだ。
　　　　　　　　(2)考えすぎるな。
　　　　　　　　(3)彼女のしたいように。

　
　(1)の理由：大事な人の「こころ」を心配しすぎて自分の「こころ」までバランスを崩してしまいませんか。
　大事な人を手助けする周りまで一緒にバランス崩してちゃ、よくありませんよね。
　あなたは「彼女が本当はどうしたいのか分かりません」とはっきり言っています。そこから一生懸命彼女の気持ちを考えて「心配」しておられますが、あまりにも「心配」しすぎてあなたまでもバランスが崩れないか心配です。
　冷たい言い方します。
　「結局他人の問題だ。俺のことじゃない。」
　私は、自分以外の人のことを考えるときこのようにまず、言い聞かせます。そうしてまず、心理的に距離を置いて冷静に客観視できるようにするのです。

　だから、一度落ち着いて。

(2)の理由：だって他人の気持ちは分からないものなんです。だって彼女のこころは今、かぜを引いているような状態です。他人の気持ちは普通の状態ですら分かりにくいもの、今はなおさらです。

　あなたは一生懸命彼女の気持ちを察してあげようと、考えているようですね、とても優しい印象を受けました。
　だけど、「彼女が本当はどうしたいのか分か」らないのですよね。なのでまず『彼女の気持ちはいくら考えても分からない』ということを理解することです。
　分からないことを考えすぎると自分のバランスまで崩しかねません、まずはそれを理解すべきです。

　これは『彼女の力になれない自分』を認めるようで、受け入れ難いことかもしれません。が、これは大切だと思います。
　わからんことを考えすぎるな。

　(3)の理由：あなたはできるだけ、彼女の重荷になりたくないと考えていますよね。だからここも彼女の言うとおりに、行動したらいいのではないでしょうか。重荷になりたくない、ということが第一でしたら、彼女の言うとおりにしてあげたらいいでしょう。
　幸いにちゃんとお医者さんに行っているようですよね、あなたが必要になる時期がきたらまたあなたがやさしくしてあげればいいのではないかと思います。

　(3)はあまり自信ありません。

　長々と大変失礼しました。
　
　なんていうか、がんばってください。
　ほかに言える言葉がないのが悔しいけど。

　がんばって。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。
読んでいるうちに、冷静になってきました。
確かに、おっしゃる通りです、明らかに僕は落ち着きを失って冷静さを欠いていました。
そして、「彼女の気持ちはいくら考えても分からない」と割り切れば非常にスッキリしました。
もう僕にできることは、あれこれ考えずに彼女が僕を必要としてくれる時期が来るのを待つだけです。
必要とされていなかったら、それはそれでキッパリ消えるつもりです。
僕が不安定でどうするんだ！という感じですね。どーんと構えます。

お礼日時：2005/09/07 05:03

No.2 回答者： volvic10 回答日時： 2005/09/07 04:04

＞僕に会うのも嫌らしくしばらく距離を置きたいと言われました

うつ病は、性欲を含めたすべての欲が減退する症状があるらしいのです。
私も去年突然「うつ」の診断をされたのですが、そのときの決定的な症状として「性欲減退」がありました。
彼氏が体に触れてくる、腕に触れる程度でも「鳥肌」が立ち、拒否反応がありました。
頭ではわかっていても、体が拒否するもんですから、彼氏にも申し訳なくて、そう考えることが余計つらくなりました。
私たちの場合、先生のアドバイスもあって、彼氏にはきちんと「うつ」であることを説明し、症状も一緒に勉強して、「病気」であることを理解してもらいました。そして、しばらくは寝室も別にしてもらいました。きちんと治るのを待ってくれました。

まず、うつ病を理解してあげることが必要だと思います。

あなたのことが原因でそうなったのかはわかりませんが、この病気のひとつの特徴として、「会いたくない」（どちらかというと「会えない」）という感情になるのも事実です。

あせらず、見守ってあげたらと、私は思います。

参考URL：http://www.utu-net.com/

この回答への補足

原因は分からないんです。
ですが、僕とのある時の会話をきっかけに僕を避けるようになり、実は鬱病だからしばらく一人になりたいと言われました。
何度思い返してみても、ごく普通の他愛ない会話で、何か酷いことを言ったつもりもなければ喧嘩したわけでもありません。僕もそれで何が悪かったかずっと悩んでいます。

補足日時：2005/09/07 05:11

この回答へのお礼

ご回答とサイトの紹介、どうもありがとうございます。
病気を理解してあげたいです。そうは思いつつ、会社や習い事には行けるのに僕にだけ会えないのは何故、等、色々考えてしまいます。
彼女からほとんど連絡がないので、全く症状や彼女の状況・気持ちが分からない状態で、正直とても辛いです。
ですが、ここはもう男らしく腹をくくって彼女が連絡を取れるほどに回復するまで、ひたすら待っていようと思います。ご回答者様もお辛い体験をされたのですね、体験談、とても参考になりました。

お礼日時：2005/09/07 04:57

No.1 回答者： ti-hi 回答日時： 2005/09/07 03:41

考えるに、yasu000さん自身がこのまま鬱病になりそうじゃないですか?

人に気を使う彼女さんなんですね、とても優しいから悲しいことになってしまったんでしょうか…
距離を置いてしまったら、別れる気がします。このままでは、自然消滅で、yasu000は、一生悔やむ気がしますから。
別れるにしても、一度話したほうが良いと思います。
いつでもいいから連絡ください。と言って、状態が少しでも良くなってからでも話してみてはどうでしょうか？

この回答へのお礼

さっそくのご回答、ありがとうございます。
確かに僕自身、ここ数週間は情緒不安定で不眠気味です。支える側が参っているようではいけませんね。

会いたくなったらいつでも連絡して、と伝えて彼女が回復するのを待っているのですが、やはり一度会って話したいです。

お礼日時：2005/09/07 04:49