No.3ベストアンサー
- 回答日時:
ビタミン剤を長期に服用しても効果がなくならないように、栄養ドリンクに入っているビタミンB群やタウリン、カフェインなどの効果がなくなることもありません(人によっては分解酵素などが増えて効き目が弱まる可能性はあります)。
ただ、ポイントになるのはそれらの成分が高濃度で入っているということです。
こうした栄養素は体を動かすのには必須であり、きちんと摂ることで肝臓や腎臓などが積極的に働くようになります。
ですので、二日酔いや一時的な体調不良の改善、スポーツ後の疲労回復などには非常に効果的です。
とはいえ、連続して服用すれば体が休む暇がありません。
全力で走らされ、疲れて一休みしようとすると栄養剤というムチが打たれて、また走らされるわけですから、そうすると当然前より疲労した状態になります。
そうするとなまじなことでは体は動かなくなります。こうなるともっとたくさん飲む、あるいはもっと強いドリンクを飲まないと体が動かなくなるという悪循環に陥ります。
バランスのとれた通常の食事を摂った上で飲むならば、毎日でもさしたる問題はないのですが、食欲がない、あるいは空腹状態で栄養ドリンクを飲むことで満足して、まともに食事を摂らないケースも多々あります。
こうなると、成分が一気に吸収されて負担が増しますし、栄養ドリンクに含まれる糖分で空腹感が満たされてしまい、本来摂るべき栄養が不足したり、バランスが偏りますから疲労に追い討ちがかかります。
あくまで栄養補給の基本はバランスの取れた食事からにして、休日は栄養ドリンクを飲まないようにするなどの工夫が必要です。
もちろん元々の肝臓の状態やその人の体質によって、内蔵の機能が低下する人もいるし、しない人もいますから一概には言えませんが、できれば定期的な健康診断を受けて、内臓に異常がないかをチェックしたほうがいいでしょう。
なんでも摂りすぎは体に害を及ぼします。疲れてもいないのに飲む、あるいはその逆で疲労回復を栄養ドリンクにばかり頼る、といった使い方は避けるべきです。
逆に適量を守って使うなら良い影響を与えますから、ほどほどに使うようにアドバイスしてあげてください。
この回答へのお礼
お礼日時:2005/11/02 21:46
長文で詳しく、分かりやすく回答して頂き、本当にありがとうございました。
やはり何事も適量に限りますね。
友人のためにも、しっかり教えてやろうと思います!
No.2
- 回答日時:
私も以前、栄養ドリンクを毎日飲んでいたことがあります。
そのときの悪影響を書かせていただきます。
リポDをずっと飲んでいると、免疫が出来るのかどうか分かりませんが、効かなくなります。ですから、他商品を飲むようになりました。そうすると効くので、今度は、その商品を飲みつづけることになりました。ですが、徐々にそれも効かなくなり、どの商品(同じくらいの値段の商品)を飲んでも効かなくなるんです。で、どんどん高価な栄養ドリンクを飲むようになりました。
なぜ毎日飲むのかというと、ある意味、中毒症状になるんです。飲まないと、すごく疲労感に襲われてしまい、それが辛いから飲んでしまうんです。
身体に悪いって思っていてもやめられないんです。
中毒になるとやめるのは辛いですが、頑張って飲まなくて済むような身体にしたほうが良いですよ。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(病気・怪我・症状) 毎日お酒をけっこう飲む方へ疑問なのですが…お酒を飲み過ぎたら心臓とかバクバク脈も早くなり鼓動大きくな 2 2022/06/17 14:00
- お酒・アルコール 毎日飲むお酒(日本酒2号くらい)、たまに飲む精神安定剤、どちらが体に害ですか。特に肝臓には。 2 2022/07/19 21:44
- その他(健康・美容・ファッション) ビタミンDを毎日4000IU飲むことについて。 親戚中が癌だらけなため、どこだかの教授の真似をして、 3 2023/03/01 14:30
- お酒・アルコール お酒が好きな方に質問です。 45歳の男ですが、多分、半アル中だと思ってます。 1日に飲む量が大体、缶 4 2023/01/25 17:07
- 薬学 ビタミンD 教えて下さい。 購入したビタミンDが5000IU(125μg)です。 調べたらビタミンD 3 2023/08/07 10:37
- 飲み物・水・お茶 肝臓に良い 身体の免疫に良いと。 毎日 夜の アルコール以外 濃いお茶系ばっかり飲んでいた。 脂肪燃 5 2023/07/31 19:40
- お酒・アルコール 友人の飲酒量につきまして 毎日の飲酒量 ・500缶ビール 3から4缶 ・焼酎ボトル750ml 3分の 5 2023/06/10 17:26
- その他(病気・怪我・症状) 彼氏の飲酒量、異常ですよね? 7 2022/05/07 23:57
- 食生活・栄養管理 サプリは何を飲んでる? 8 2022/11/30 11:16
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 女友達(24歳)の飲酒習慣と肝臓の値について質問です。 6 2022/10/12 10:52
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
精液をティッシュと服を間違え...
-
毎日2Lのお水を飲むのと、毎日...
-
カットしてあるスイカの消費期...
-
長ネギと玉ねぎはどちらが栄養...
-
一食500kcal.ダイエットはどう...
-
食欲のない時に食欲が出る食べ...
-
チューイングした後にお腹パン...
-
高校生はたくさん食べるべき?
-
チューイングで体重か増えます...
-
パンのみしか食べない。
-
中二女子です! 身長が152cmし...
-
ビタミン・ミネラルの豊富な食...
-
朝ごはんをSOYJOYにした...
-
4日間体調崩してほとんど食べ...
-
お酒はご飯のかわりになりますか
-
ブロッコリー卵チキンだけを食...
-
入院生活で激太り、痩せるには?
-
一日一食しか食べられない
-
ほうれんそうの茎と葉どっちが...
-
ご飯を控え、お菓子だけを食べ...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
長ネギと玉ねぎはどちらが栄養...
-
チューイングした後にお腹パン...
-
精液をティッシュと服を間違え...
-
チューイングで体重か増えます...
-
カロリーメイトをお昼ご飯にし...
-
朝ごはんをSOYJOYにした...
-
ホエイプロテインを飲んだら悪...
-
パンのみしか食べない。
-
食欲のない時に食欲が出る食べ...
-
消化がわるい?
-
粗灰分について教えてください。
-
牛乳やヨーグルトを食べるとよ...
-
毎日2Lのお水を飲むのと、毎日...
-
インスタントラーメンとスナッ...
-
みんなが知らない健康情報
-
中二女子です! 身長が152cmし...
-
食パンは「みみ」の方が栄養い...
-
食べたい欲を抑えられないのは...
-
ヨーグルトを1日に1000g...
-
昼食にバナナ
おすすめ情報