A 回答 (3件)
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No.3
- 回答日時:
早期に治す方法:
血液循環を良くする;ビタミンE、ギンコなどの摂取。
風呂で暖かくする。
材料を多くする;アミノ酸製剤の摂取やマメ製品(納豆など)を食べる(AAは単体でも売っていますが、スポーツ用などのが使いやすいです)。例;VAAM,アミノバイタルプロ
コラーゲンの沈着などの促進;上記材料と共に、ビタミンC製剤の摂取。
以後の予防の為に、上記の製剤の日常的摂取と、軟骨類(手羽とか豚足とか)を良く食べると良いですよ。
No.2
- 回答日時:
バトミントンやテニスでは多いですね。
音はしませんでしたか?
軽い痛み程度なら体内反応から考えて、基本的には24時間以内は冷やしたほうが宜しいでしょう。
この回答へのお礼
お礼日時:2002/01/16 19:51
音はありませんでした。2日たち、少し痛みがやわらいできました。しかし、足の甲のほうが悪化したようです。。
実は今週末(日曜日)にダブルスの試合があるのです。。
早いとこ治したいのですが・・・
回答ありがとうございました。
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