No.1ベストアンサー
- 回答日時:
現在ボクシングをやっているものです。
やっているものからいわせていただきますと
女性のかたでシェイプアップのために
ボクシングに通われている方が多々います。
まったく危険性はありませんので、運動不足には
いいとおもいます。自分のぺースにあわせて
できるので。
場所によって丁寧に教えてくれるところと
教えてくれないところがあるので、そこについては
見学にいったほうがいいです。
なお、もし本当に綺麗なからだのラインをつくりたいので
あれば、ボクシングとかではなく
有酸素運動と筋肉トレーニングの併用をオススメいたします。時間がないときはエアロビが有効らしいです。
この回答へのお礼
お礼日時:2000/12/26 20:40
さっそくの回答、ありがとうございます。
前は、スポーツジムに行ってたんですが、金銭的にやめてしまったのです。最近、またスポーツジムに通おうか、水泳しようか...なんて考えていたんですが、「殴る」動作がストレスも解消してくれそうで...(^^;。
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