最近、運動不足なのでボクシング(もしくは空手)を習ってみたいんですが、30代女性ではじめて、そーいうのをやるのはキケンですか?
また、東京都・渋谷区、世田谷区あたりで初心者でも
教えてくれるところってありますか?
あと、習い始めるとしたら、何が必要なのでしょう?

A 回答 (1件)

現在ボクシングをやっているものです。


やっているものからいわせていただきますと
女性のかたでシェイプアップのために
ボクシングに通われている方が多々います。
まったく危険性はありませんので、運動不足には
いいとおもいます。自分のぺースにあわせて
できるので。
 場所によって丁寧に教えてくれるところと
教えてくれないところがあるので、そこについては
見学にいったほうがいいです。

なお、もし本当に綺麗なからだのラインをつくりたいので
あれば、ボクシングとかではなく
有酸素運動と筋肉トレーニングの併用をオススメいたします。時間がないときはエアロビが有効らしいです。
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この回答へのお礼

さっそくの回答、ありがとうございます。

前は、スポーツジムに行ってたんですが、金銭的にやめてしまったのです。最近、またスポーツジムに通おうか、水泳しようか...なんて考えていたんですが、「殴る」動作がストレスも解消してくれそうで...(^^;。

お礼日時:2000/12/26 20:40

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