A 回答 (5件)
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No.3
- 回答日時:
アレルギーがなければ
お腹を壊しているときにはヨーグルト、とてもいいことです。
簡単に書きます。
さまざまな乳酸菌が腸に届き(いわゆる善玉菌)腸の状態を整えるからなんです。
たいていの乳酸菌は胃酸で死んでしまうので 腸まで届くというヨーグルトの方がいいですね。
それプラス、乳酸菌の食料はオリゴ糖なので
ごぼうやたまねぎ バナナを一緒にとると効果は大きくなります。
バナナを一緒に食べたり
ごぼうが腸にいいというのは単なる組み合わせでもなく
食物繊維の効果と菌の栄養をかねているわけです^^
No.2
- 回答日時:
薬品会社のHP(参考URL)によれば、下痢にヨーグルトは良いようです。
こんなサイトも。
http://www.onaka-kenko.com/column/col_05.html
牛乳で下痢をする人(乳糖不耐症)も、ヨーグルトでは下痢を起こすことが少ないとか。
http://www.mc-club.com/yogurt/health/index.html
でも体質などもありますので、一概に「下痢に効く」とは言えないのではないでしょうか。なかなか難しいところですが『整腸作用はある』として良いように思います。
参考URL:http://www.nippon-shinyaku.co.jp/healthy/cooking …
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