No.1ベストアンサー
- 回答日時:
もしタバコを吸っている、酒を毎日のように飲んでいるというのであれば原因はけっこうそのへんにあるかと思います。
タバコ吸ってるなら本数を半分にする、1mgに強引に変えてみる(こっちのほうが効く)、酒を毎晩飲んでいるなら週末だけにしてみる、もしくは350mlのビール1缶ぐらいにしてみる(酒は次の日の朝だるくなるもっともたる原因っぽい)。
これだけでもかな~りかわります。(経験者)
それ以外であれば食事、生活習慣などいろいろ考えられるかもしれません。
あとはおきてから熱いシャワーをあびるか、風呂につかることをオススメします。非常にさっぱりしますよ。
No.2
- 回答日時:
なんとなく身体がだるいとか、疲れがとれてなかったりっていう症状なのでしょうか?なにかの番組でそういった症状で寝起きが悪い方にはグレープフルーツジュースを寝る前に飲むとよいって聞いたことがあります。
クエン酸をとるのがいいと。たしかあるある●辞典だったかなぁ。でも全体的に体調のバランスが悪いのでしたら、ビタミンやイオンが足りてないのかもしれませんね。食生活の見直しも必要だと思いますよ。お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
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