No.4
- 回答日時:
うつからの脱出―プチ認知療法で「自信回復作戦」 (単行本)
下園 壮太 (著
夫がうつ病から復活したのはこの本のおかげがおおきいです。
下園さんの本は他もすべてよかったです。お勧めします。
http://www.amazon.co.jp/04606404b08906e%C2%8131Q …
No.3
- 回答日時:
No.1
- 回答日時:
お知り合いの誰かが鬱になってしまった、という認識で宜しいでしょうか?
でしたらまずどう治療しようかと考えるよりも
鬱病について正しく知る事から始めるのが良いと思います。
例えば「ツレがうつになりまして」という本は夫が鬱になってしまった夫婦を
非常にわかりやすく漫画で描いていて、サラッと読めますが内容は濃く
鬱という病気を知るのにはとても良い一冊ではないかと思います。
amazonのページを下に載せておきますのでご覧になってみて下さい。
http://www.amazon.co.jp/0c40ec04c04606406b06a08a …
この回答への補足
>お知り合いの誰かが鬱になってしまった、という認識で宜しいでしょうか?
いや、そうではなくて、質問者である私自身がうつ病なのです。
説明不足で申し訳ありませんでした。でも、ご紹介くださった本は興味深く役に立ちそうです。
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