お願いします。
ここ2ヶ月位なのですが、夕方になると時々異常な食欲がして、食べだすと止まらなくなります。
主にパン、お菓子で、満腹感が無く2000キロカロリー以上は一度に食べてしまい、後から胃が酷く苦しくなります。
最近はずっと一日の総摂取量が、3,000~3500キロカロリー位になっています。
日課でジョギングをしていますが、前はこんな事はありませんでしたし、日中に重労働をしているわけではありません。
2ヶ月前に何かあったわけでもないのに、突然食欲が止まらなくなりました。
前より走る時間を増やして、今の所太りはしませんが今後が心配です。
最近パンしか食べていません。ご飯よりもパンや甘いものをたくさん食べたくなってしまいます。
飴やガムだと、余計に食欲が出てくるし、外出するとそこでパンを買って食べてしまいます…。
太りたくないのに、食い気が勝ってしまいます。
食べた後吐き気はしますが、嘔吐した事はないです。
過食症になってしまったのでしょうか…。
A 回答 (1件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.1
- 回答日時:
2ヶ月前の食欲増加は、ジョギングを頑張って、「運動してお腹すいた」というものだったのか、それとも寒くなる時期で食欲の増進につながったのかわかりませんが、それからパンや甘い物を主食にされてるということは、栄養失調になってるかもしれないと思います。
栄養失調のせいで食欲が増してるのではないでしょうか。過食症の心配もあるかもしれませんが、次に買い物に行ったら、鮭やタラコのおにぎり(タンパク質を摂るため)と好きな惣菜(野菜を摂るため。お味噌汁もいいと思います)などを選ばれてみては?
コンビニなどへ行かれるなら、たとえば嫌いでなければ、おでんをいっぱい買って、パンや甘い物ではなく、暖かくてほっとできる食べ物でお腹を満たしてほしいと今すごく思いました。
こんばんは、回答頂きありがとうございます。
ジョギングは当初、健康の為に始めたものでしたが、最近は食べ過ぎるので走らなければ太る…という感じになってしまっています。
もしかしたら、運動し過ぎているのかな、と思いました。
昨日、今日と過食は我慢出来ました。
最近、暖かい物や野菜など摂っていないので、アドバイス通りそういったもので空腹を満たす様、努力してみます。
それから、カロリー計算に神経質になり過ぎているので、そういう意識も変えていく様にしようと思います。
どうもありがとうございました。
パンは控える様、努力してみます。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
おすすめ情報
- ・漫画をレンタルでお得に読める!
- ・人生のプチ美学を教えてください!!
- ・10秒目をつむったら…
- ・あなたの習慣について教えてください!!
- ・牛、豚、鶏、どれか一つ食べられなくなるとしたら?
- ・【大喜利】【投稿~9/18】 おとぎ話『桃太郎』の知られざるエピソード
- ・街中で見かけて「グッときた人」の思い出
- ・「一気に最後まで読んだ」本、教えて下さい!
- ・幼稚園時代「何組」でしたか?
- ・激凹みから立ち直る方法
- ・1つだけ過去を変えられるとしたら?
- ・【あるあるbot連動企画】あるあるbotに投稿したけど採用されなかったあるある募集
- ・【あるあるbot連動企画】フォロワー20万人のアカウントであなたのあるあるを披露してみませんか?
- ・映画のエンドロール観る派?観ない派?
- ・海外旅行から帰ってきたら、まず何を食べる?
- ・誕生日にもらった意外なもの
- ・天使と悪魔選手権
- ・ちょっと先の未来クイズ第2問
- ・【大喜利】【投稿~9/7】 ロボットの住む世界で流行ってる罰ゲームとは?
- ・推しミネラルウォーターはありますか?
- ・都道府県穴埋めゲーム
- ・この人頭いいなと思ったエピソード
- ・準・究極の選択
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
三食きちんと食べて、間食をま...
-
一回の食事に一時間もかけるの...
-
お昼ごはんは、お腹空かないか...
-
今日 朝からずっと過食してしま...
-
こんにゃくチップの食べ過ぎは...
-
お菓子VSご飯
-
成人女性で2合のお米を3食で食...
-
夕食にごはん2合近く食べます
-
成人女性でご飯を食べる量が1日...
-
私の家庭では、いつもお昼ご飯...
-
1人で1日2合の白米
-
朝昼午後はお腹空かないのです...
-
今日、明日とランチを2日続けて...
-
今、朝ご飯食べたら太りますか...
-
女友達を太らせたい
-
変な少食で困ってます。 朝食べ...
-
ご飯の量 普通の定食屋さんのご...
-
朝の4時からご飯を食べたらダメ?
-
家族がダイエットに協力してく...
-
お米500gは、ご飯何g?
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
お昼ごはんは、お腹空かないか...
-
一回の食事に一時間もかけるの...
-
三食きちんと食べて、間食をま...
-
夕食にごはん2合近く食べます
-
今日 朝からずっと過食してしま...
-
こんにゃくチップの食べ過ぎは...
-
お菓子VSご飯
-
成人女性で2合のお米を3食で食...
-
変な少食で困ってます。 朝食べ...
-
朝昼午後はお腹空かないのです...
-
やばい… 中学1年生の女子です… ...
-
お米500gは、ご飯何g?
-
太った人に限って昼食が小食な...
-
家族がダイエットに協力してく...
-
成人女性でご飯を食べる量が1日...
-
お腹がすきやすい食べ物、すき...
-
食べることが生きがいです。食...
-
25歳ボク、朝ごはんもちゃんと...
-
トレ中に空腹になったらどうし...
-
空腹対策について教えてくださ...
おすすめ情報